TibeYOGA ∞ チベット体操

5つのチベット体操~108のチベット体操を習得するCLASS. 健康な体と美しい心、自由、内側からあふれるエネルギー そして喜びをもって生まれた喜びや生き方を前身していく TibeYOGA ∞ チベット体操 Breath, life and vitality of the spirit, has helped guide our actions and lift our aspirations since day one TibeYOGA∞Tibetan Exercises All TibeYOGA Classes for Builingual service HP http://tibetan.jimdo.com

5つのチベット体操だけでなく、108のチベット体操「TibeYOGA」を体験できる!

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【プログラムの内容】
この体験クラスでは、TibeYOGA正式講師レベル習得内容までを体験できます。
TibeYOGAには4つの呼吸法と5種類のアーサナがあり、これらは全て108種にて構成されています。

普段のレッスンではこれらの部分的に体験いただいておりますが、今回はその全容を順番に体験いただけます。

初めての方でも無理なく丁寧にガイドしますので、5つのチベット体操を知らない方も、5つ以外を体験されたい方も安心してご参加いただけます。

3時間半、108のチベット体操を1から108まで行う内容です。
だんだん、チャクラが開いて子供のように心が無邪気になり、
賢者のように深く内観していく、そんなTibeYOGAです。

【参加にあたり】
・今回のみ体験できる108のチベット体操・TibeYOGAを体験したい方
・5つのチベット体操をさらに深めたい方
・指導者として今後5つのチベット体操やTibeYOGAを深めたい方
・呼吸が浅い、背中が硬い、コア(中心軸、体幹)が弱いな〜と思われている方

【持物】
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲物など

【日程】9月2日(日)13:00‐16:30

【会場】申込み終了後、ご連絡
新宿区駅より徒歩3分

【参加費用】12,000円
*TibeYOGA認定校、正式講師の方には割引がございます。ご連絡ください。
*事前振込みをお願いしております

キャンセルについて:開催日まで2週間をきっている場合:受講料の30%
開催日まで1週間をきっている場合:受講料の50%
開催日の前日、当日:受講料の100%
当講座の振り替えはございません

【お申込み・問い合わせ】
https://tibetan.jimdo.com/contact/




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☆表参道ケヤキ並木をみながらレッスン☆
原宿表参道 生活の木3階で行います

自分でできるちょっとしたケアをポイントに皆さんと楽しい時を過ごせたらと思います。
お申込み、詳細は "生活の木"  へ お電話の申込は 0120‐821‐272
以下記載のリンクからもお申込みできます。


♡9/ 4(火)〜心と体がよみがえる チベット体操

4回講座 9/4 9/11 9/18 9/25

講座コード : 61018-201-00

誰にでも出来る!カンタンなヨガで心と体の不調知らず!自然と調和して陰陽のバランスを整える、やさしいチベット体操です。

https://hlc.treeoflife.co.jp/goods/?g=6101820100
受講申し込み受付は8月27日まで

会場:渋谷区神宮前6‐3‐8
どうぞよろしくお願いいたします(^^)

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。*゚✲*☆✲*☆

10月2日・10月16日・10月23日・
11月6日・11月13日・11月27日 全火曜日 

10時15分〜11時45分•••「チベット瞑想会」
11/13 11/27のみ12時〜13時30分。

【クラスの内容】

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チベット体操の「ポーズ」や「呼吸法」は瞑想の完成に至る方法の一つであることはご存じでしょうか。
この瞑想会では、瞑想の基礎と、チベット「瞑想」の練習、実践を学びます。普段のチベット体操を進めていく上でも、非常に有効なワークショップです。また生活の上でも役立つことでしょう。

【内容】
1回目:未来逆算思考チャートを作成し、人生を逆算していくチベットの代表的な瞑想を学びます。
2回目:呼吸と瞑想を合わせ、おひとりおひとりの日常生活に取り入れるべく、ガイドします。
3回目:2回目より、毎日生活に瞑想を取り入れられたか確認します。瞑想時の状況、心の動きなども教えていただき、4回目までの間どのようにすればいいか、ガイドします。
4回目:3回目に学ばれたことがどのくらい日々の実践の中で定着したか、確認し、さらにご自身が快適な方法で、生活に取り入れられるようにアドバイスします。
5回目:日々の瞑想プラス、チベットを代表する瞑想に取り組みます。さらに一瞬一瞬の感覚を大切にするべくガイドします。
6回目:日々の瞑想プラス、心を豊かにする慈愛の瞑想に取り組みます。ご家族、身近な人との関係、自分の心の位置が変わることで、優しさが溢れ来ることを瞑想で体験します。

参加費:6回講座10,530円(税込み11,372円)

会場:新松戸市民センター茶室

*当講座の振り替えはございません。

【お申込み・問い合わせ】
https://tibetan.jimdo.com/contact/
お名前・メールアドレス、連絡の取れる電話番号をお願いいたします。


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ゆっくり学ぶチベット体操 を神楽坂クラス!

自然光輝く、和〜な、お部屋。

完全プライヴェート、この空間が大変気に入っています。

距離感の近い、2名様とのプライヴェートレッスン。

体の変化や、これから改善していきたいことなどを伺いながら、

呼吸法+チベット体操+瞑想と基礎と学びながら、楽しいレッスンを行っています。

身体の癖を把握し、少し先の未来にも気持ちのいい体と心を整えます。

呼吸法を一つ一つ丁寧に学びたい方、始めてのチベット体操参加の方、
体が硬いのをどうにかしたいとお考えの方におすすめです。

お2人の身体に合わせ、自律神経を調整、代謝、免疫力をアップすることもお手伝いします。

*お席は毎回参加される方を優先しております。ご興味ある方はお問い合わせ下さいね。

【会場:新宿区神楽坂クラス ・ 女性のみ】

*神楽坂クラスは、
2名様のみの為、  残席のある日のみ記載しております。
参加ご希望の方はお早めにご予約をお願いいたします。


8月27日 (月)10時00分〜11時30分
(お席0席)

9月3日(月)10時00分〜11時30分 
(お席1席)


9月10日(月)10時00分〜11時30分 
(お席1席)

10月22日(月)10時00分〜11時30分 
(お席2席)・・・新宿御苑にて開催予定ですが神楽坂クラスへの場所変更可能性あり
9月2日にお知らせします。

10月29日(月)10時00分〜11時30分 

(お席2席)・・・新宿御苑にて開催予定ですが神楽坂クラスへの場所変更可能性あり
9月2日にお知らせします。

※ 
皆様にスムーズにご参加いただくため、初日のみ 前納 をお願いしておりますご協力よろしくお願いいたします。
※ 当会は全て予約制となります

お持物 動きやすい服装・お水・ヨガマットorバスタオル

参加費 :
1回3000円 
6回チケット14.400円(1回2,400円)→6回チケット有効期限6か月

*こちらは入会金なし、チケット制のため月謝とことなりお休みの際に回数を無駄にすることがないシステムをとっています。有効期限内にご使用下さい。また新宿御苑クラスへの参加も可能です。


❇︎                             ❇︎                                 ❇︎

TibeYOGA では、他では学べない、
チベット体操を含む伝統的な108のチベット体操(Tibetan Yogaと呼ばれる)すべてのアーサナ(ポーズ)、呼吸法、マントラ、瞑想など、手法を習得、理解し、それをベースに、日本の文化や感性、ライフスタイル、を活かし、
楽しく実践できる生きる智慧を学んでいただけます。

会場は神楽坂の駅に近く、地下鉄からも直結、地上に出ることなくお教室に来られます。
駅から矢印が出ているので、とてもわかりやすいビルの中です。
お申し込み完了後、会場地図を添付いたします。

ご興味ある方がいらっしゃいましたら、どうぞよろしくお願いいたします♪ 

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16世紀頃、チベットの僧侶が生み出したとされ、


「5つのポーズを呼吸と合わせ行う、とてもシンプルな体操」です。

若返りの体操、チャクラを活性する体操として知られていますが、
年齢に問わず、ヨガなどの初心者、
運動の習慣がない方、少しずつ体を動かしたい方にもお勧めです。

5つのチベット体操の一つ上のレベル
「チベタンヨガ」と合わせて心も体も意識を広げ、感謝の気持ちで
一つ一つのポーズも受けて入れていきましょう。
 
  


・・・・・スケジュール・完全予約制・・・
毎月2回(お席埋まり次第、以下より消えていきます) 

8月26日 (日) 13:00-14:30

9月2日(日) 10:00‐11:30
9月22日(土) 13:00‐14:30

10月14日(日)10:00-11:30


会場:新宿御苑 四谷地域センター和室12階

レッスンレベル+内容 http://kinuko.blog.jp/archives/65922213.html

<完全予約制>
 
ご予約希望の方は Mailにてご連絡をお願いいたします

お持物 動きやすい服装・お水・ヨガマットorバスタオル

加藤担当講座への参加費 
1回3000円 
6回チケット14.400円(1回2,400円)→6回チケット有効期限8か月*神楽坂クラスと共通

*こちらは入会金なし、チケット制のため月謝とことなり、
お休みの際に回数を無駄にすることがないシステムをとっています。
有効期限内に参加くださいね。

*また初めての参加の方は初回のみ前納制となります。
お申し込み後、振込先をご連絡いたします。
お手数おかけいたしますが、当日スムーズにご受講いただくため、よろしくお願いいたします。

四ツ谷地域センター

住所:新宿区内藤町87番地
地下鉄:丸の内線「新宿御苑前」駅より徒歩5分
都バス:品97新宿駅西口〜品川車庫「新宿1丁目」バス停より徒歩3分
Homepage :
http://www2.odn.ne.jp/~hao65350/

 

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TibeYoga チベット体操@Shinjyukugyoen class  26th Sunday 13:00pm lesson focuses on the kidneys, where you store subconscious fear that you carry from generations.  Fear affects metabolism, clarity of mind, glandular system, your voice, the amount of tolerance you carry. The moment you identify with fearful or negative thought, your hormonal and glandular secretions changes. There is even a chemical make up of anger so when an angry thought comes up your body chemistry adjusts. Let's do the (al)chemical work to release long stored (karmic) fears and be stressfree(..◜ᴗ◝..)
 See you on the mat🙏
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縁コラージュ

□9月8日(土)マンダラ・コラージュ・メディテーション

【時間】 9:30‐15:00 (40分の休憩含む)

【会場】 四谷地域センター工作室

ちょっといつもと違うワークショップをお伝えしますね

°˖✧◝◜✧˖°マンダラ・コラージュ・メディテーション°˖✧◝◜✧˖°

内なる眼(直観)を開きながら、マンダラの中にアートを繰り広げ、
知性を磨くトレーニングをします。

無邪気に子供のように楽しくマンダラアートを作成していくだけなのですが、
アロマエッセンシャルオイル・カラー・コラージュ(雑誌の切り抜き)を通して、
7つのチャクラのバランスを知り、心の潜在意識を引き出していく、
香りと色のメディテーションです。

最後に7つのチャクラの状態と、ちょっとした心理術の結果も出ますので、
お楽しみくださいませ。

☆ワークショップで作成したオリジナルマンダラコラージュとオリジナル「My7つのチャクラを反映したオーデコロン」(30mlスプレー付き遮光瓶)をお持ち帰りになります。

ご興味ある方、是非ご一緒いたしましょう(^^)

【参加費】7,800円(材料費込み)

*皆様に前納をお願いしております。
各TibeYOGA(チベット体操)教室でも受け付けております。

*マンダラミラ―メディテーション・アドバイザーの方は勉強のため優待となりますので、ご連絡くださいませ。

【お持物】マンダラに貼り付けたい雑誌の切り抜き、はさみ、のり。

【参加申し込み】こちらへお願いいたします

【お申込み期日】8月31日まで



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 Welcome to  the last eclipse of the season-Phew😆

 A NEW MOON Solar Eclipse in Leo connecting you to the power of presence. YOur presence = your power. 

 In each moment you live, you  have the opportunity to stand in it. Truly stand. 

YOour Lion heart is soo big. Your need to connect and feel loved is so strong, but sometimes looking for that external validation,  is what trips you when you are standing in the dark  between 2 doors. 

One that you just shut to move away from the old and the other that only shows a thin light in the distance but still needs to be reached.

Leo rules the Heart and this eclipse opens  the heart of the lion in you. Each of you has the power to shift and realign with the heart, as you let go, forgive, ask for forgiveness, and move through  collective grief to your seat of personal power within the heart of love. 

At a solar eclipse, the Moon (the unconscious) takes bites out of the Sun (consciousness/ego), eating away at it until we’re in the dark.
With the light switched off, it’s like a cosmic power cut and we’re left fumbling around in a dark room looking for candles.

Often, you’re uncomfortable in the dark. Things look different. Shadows merge together to form strange shapes and nerves tingle as you try to figure out what exactly you’re seeing.

This is the nature of the eclipse. It turns off the power to the conscious mind/ego and forces you  to confront what is in shadow…

The key is to reconnect with the brave lion heart, have faith  and be with the dark!!!

What is revealed now will be a lesson on how to find the light within and shine brilliantly from the heart.“The great alchemical work you are engaged in is to bring your soul’s passion and purpose into the world, despite the forces that work against your individuation.

It takes courage and faith to go against the collective rules of society, to stop giving into the fears it provokes in you.The great alchemical work you are engaged in is to bring your soul’s passion and purpose into the world, despite the forces that work against your individuation.
Work your soul purpose😇

May we all shift to a new understanding of power and feel the power of love to transform, heal, unify, and create ripples of change. 

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不調解消のために「チベット
体操」

とても嬉しいことに、お仕事のため検討中の方がいますので、
明日までの募集と延長しております。

最後の最後にピンッ!!!と来ている方
ご興味ある方、ご連絡くださいませ。
お待ちしております。

「大人のためのチベット体操」講座は2004年に第一回目を開催しました。

自分でいうのも変なのですが、やはりチベット体操とハーブやアロマテラピー、を組み合わせて
植物から学ぶもの、穏やかさと平安。成長という躍動感と伸びやかさをひとつのテキストにまとめて良かったな〜と感じています。
(↑実際とても時間がかかりましたが、専門的知識を持つ友人が協力してくれ助かりました)

時に女性ならではの身体と心の変化を
チベット体操とハーブ・アロマテラピーと医学的アプローチも加えながら学ぶことは
内なる目を鍛えて、様々な不安にも打ち勝つトレーニングになっています。

またしばらく開催はないと思いますので、
ご縁ある皆様とこの2日間素晴らしい波に乗っていきたいと思っております。

また1日目のレッスンでは各自症状別のチンキ剤も作成しますので
(チンキ剤とは植物の抽出しにくい成分をアルコールで一定期間寝かせることで出し、飲用(内用)は勿論、薄めてローションや湿布薬など外用薬としても使用できます)

楽しみにしていてくださいね。

°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°

<講座内容>
肩がこる、腰が重い、疲れやすい、生理前のイライラ、大人ニキビ、だるい、やる気が出ない、むくみが取れない、呼吸が浅い、身体が硬い等々・・・



チベット体操 TibeYOGAのレッスンには身体、心、肌の不調、呼吸の浅さに悩む女性が沢山いらっしゃいます。

"つらい思いを我慢しないで”

「女性のためのチベット体操」講座では女性に多い不調をチベット体操的メソッドでスッキリと解消する方法やアイテムをたくさんご紹介いたします


レッスンで相談を受けるときも、そのつらい症状の背景には、その人の性格や生活スタイル、体型も影響していると考えてきました。

この講座では、
症状:体・・・生理痛から頭痛、浮腫み、貧血など、
心:疲労感、不安、物忘れなど等
お肌:大人ニキビ、しわ、たるみ、白髪、抜け毛など等

細かく症状別にアドバイスを学びます。

「女性のためのチベット体操」講座のテキストは医師による監修を受けております。
約4年前に開催し、また近年も再講座を望まれる方の多いリクエスト企画です。
是非、この機会にご興味ありますかたはご参加くださいませ。
最終日にはミニテストの後、TibeYOGAR発行「大人のためのチベット体操」習得書を発行いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

TibeYOGAのアドヴァイザー、プラクティショナー、Levelone、正式講師の方は勿論、
ご自宅でご自分のために学ばれている方にもお勧めですので、
是非、この機会にご参加くださいね。

女性のためのチベット体操講座
(習得書発行)

【日程】8月12日(日)・8月26日(日)
【時間】12日ー10:00‐15:00 / 26日ー15:00‐19:00

【会場】お申込み終了後ご連絡
【お持物】ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具、お水
【参加費】お問い合わせください 事務局からお知らせいたします

【参加申し込み・問い合わせ】
こちらよりお願いいたします

【申込期日】8月10日まで

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マンダラミラーメディテーション
8月のマンダラミラ―メディテーションご参加申し込みは終わりました。
次回は9月8日(土)に開催致します。
今までとは違う内容にて体験いただけますので、楽しみにしていてくださいね。

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夏のマンダラミラーメディテーションは理科の実験道具(^−^)
手のひらサイズのシャーレに、
お好きなようマンダラを描きましょう。

お友達へのちょっとしたプレゼントにも最適です。一日じっくり感謝の気持ちを込めて取り組んでみませんか。


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このシャーレに描いたのはマンダラミラーメディテーションアドバイザーのすずらんさん。

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⇧この小ささハマるよ!
と2つ作成されました。

小さな世界に描く楽しさ。
何を入れるか考える

毎回、気持ちの良い時間でした(╹◡╹)
と皆さんに言っていただいています。
目を開けたままの瞑想も🧘‍♀️お楽しみくださいね。

ご参加ご希望の方は是非!
お席が3名で大変恐縮のなのですが、ご連絡くださいね。

【お持物】筆記用具・油性ペン紫色・細い筆(ネイル用の先の細い物)・ガラスシャーレを持ち帰る底が15cmほどある紙袋。お水かお茶。

【服装】ガラス用インクが付いてもかまわない服装でご参加ください。

【会場】四谷地域センター11階

【参加費】8,640円(税込み・材料費込み)
マンダラミラーメディテーションアドヴァイザー講座を習得された方は優待参加費となりますので、ご連絡くださいませ。
*事前振込みをお願いしております


キャンセルについて:開催日まで2週間をきっている場合:受講料の30%
開催日まで1週間をきっている場合:受講料の50%
開催日の前日、当日:受講料の100%
当講座の振り替えはございません

【お申込み・問い合わせ】






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