∞チベット体操∞

5つのチベット体操∞チベットの呼吸法∞チベット瞑想∞チベットマントラ∞ チベットヨガを習得するCLASS. 健康な体と美しい心、自由、内側からあふれるエネルギー そして歓びあふれる生き方を前身していきます。 Breath, life and vitality of the spirit, has helped guide our actions and lift our aspirations since day one∞Tibetan Exercises∞TibetanYOGA All TibeYOGA Classes for Builingual service HP http://tibetan.jimdo.com

この講座の仲間をこれから

チベット語の「ROGSPA(ロクパ)」と呼び、
助け合いの小さなコミュニティーを作りたいと思います。

kkkk



◇4月1日(水曜日)から、毎週・瞑想とご自分を見つめる書き出しワークを4週間行い。


◇4月29日(祝日水曜日)13:30−16:30までお集まりいただきワークを行います。



以下のように計画しています

参加希望者は331日までに参加希望であることをご連絡ください
手続き方法をすぐ連絡します。

41日(水曜日)朝800

wordファイルにて、水曜日中に行う瞑想と、一週間のエネルギーポイント、

あなたが今見つめるべきテーマ(本当の気持ちを書き出していただきたいこと)

を送ります。

書き出すテーマは次週の48日までに終わらせておいてください

48日も最初の1日と同様に、別瞑想・別テーマの感情の書き出しを行います。
同様のワークを422日まで続けます。

422日にテーマ記入後、すべて4回分記入いただいた方で、
アドバイスが必要な方は、ワードファイルをメールで返信ください。

PCに慣れていない方は、書いたものを写真撮り、それを送ってください。

 ↓

429日(祝日水曜日)13301630

「Special Work SHOP」
〜シンギングボウルとヴォイスヒーリング〜

☆あなたのお体を倍音の波で癒し、不安や恐怖を溶かします☆

 
会場:神楽坂クラス(申込者にのみ連絡)

 

あなたの周囲にもさまざまな変化が起きているかもしれません。


あなたはなぜ、いまこのことを体験しているのか?
あなたは今なぜ、この体験が必要なのか?
あなたはこれから何が本当に自分を輝かせ、行いたいのか?
夏以降どんな世界であってほしいのか?

新たに魂をクレンジングし、輝きの空間に戻していくお手伝いをします。

*ご記入いただいたワードファイルへのアドバイスも429日当日にお渡しします。

短い間ですがご希望の方には、セッションも含みます。


ROGSPA(ロクパ)」の仲間募集

・4月自宅でのワーク・瞑想

・429日(祝日・水曜日)1330−のワーク
参加ご希望の方は:コンタクトへ問い合わせ。
または既に届いているメールをご確認くださいませ。


宜しくお願いします

Ek Ong Kar Sat Nam for all and with all!  

https://www.facebook.com/100000602745848/posts/3387115484651843/?d=n

スペインの病院のリンクです。
Facebookを行ってないので、リンクだけで失礼します。

マントラを叶える医療従事者👩‍⚕️

祈りであり。
魂救済のバイブレーション。

思わず、自分もマントラを口ずさみました。

全てが光に変わりますように❣️



ビートルズ世代の方も、ビートルズ後の方も

今IMAGINEがまた多くの人の心に響いているよう。
鼻歌でも、口ずさんでも、お家で大声で歌っても、
今の思いを歌にのせてみない?

「ちくしょーーー」
でも、
「ふざけんな!」
「こわーいー」
「くやーしー!!!」
とかさ、


「のんびりしててサイコー」
「Love and peace」

ジョンレノンのメッセージを自分からもう一度
発信しても良いと思う!


ひとりで歌うんだから、本当の気持ちをのせてShow Time!

本当の気持ち、解放中☆
OMマークの上のPlayマークを押して、FLY ON✈



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”いのちの意味を見つめなおす時期”

ただそれだけを。


”素晴らしいの命を意味”

を。


それだけが人間にできること。


意味を持って生きること、そして思いっきり生きること。


それが人間だから。。。


輝いて生きていこうよ。



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✰°*。▹▫◃。 ♡:* ☻ ・⋆:.♡。*
🙏If you all, as one of our regulars,  just shared with me, like to shake off some collective fears, do it with hands above shoulderlevel to stretch the nervous system meridians and shake it off , go ahead do it! You might as well shake your boody with it or jump around a little for your metabolic system to free a heavy heart. ......just be you (a little in joy in between)🙆‍♀️🙆‍♀️ its so important to take a break from all news and social medias in between to emotionally and physically detox. 🙏🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️



こんにちは!毎日たくさんの方がブログに来てくれ、
そして読んでくださっていて大変うれしいです。

アクセス解析によりますと、PCから読まれている人が先月よりグッと増えました😊
新しくこのブログを見つけてくれた方、ありがとうございます。
いつも更新のたびに読んで下っている方、本当に本当にありがとう♪
”愛してるわ♡”

あら、あなた初めてよね?
すこし状況が変わったら参加しようと思ってる?

お勧めはね、状況が良くなってきたかな〜
よりチョイ、予約だけは早めがいいですよ。
普段、混んでいることもあるからね。

そしてご安心くださいませよ。
こちらのチベット体操クラスは少人数制で、
お一人お一人の間隔【1m】以上、いつも空いてるの(´∀`*)ウフフ
お掃除もバッチリ👌よ。

新宿区内
・新宿御苑(駅から3分)http://tibeyoga.blog.jp/archives/65920154.html
・神楽坂(駅から直結)http://tibeyoga.blog.jp/archives/65930712.html
・若松河田町(駅から1分)http://tibeyoga.blog.jp/archives/65946259.html

千葉県松戸市
・新八柱クラス(駅から2分・マスクの仕入れ定期的にあり)
http://tibeyoga.blog.jp/archives/65949971.html

えっ👂!?
3キロ痩せる方法教えてほしい。
そうだよね。

チベット体操は行う数に決まりがあるよね。
この数の操作に3キロ簡単に痩せるコツがありますよ。
普通に食べてて、引きこもっていても、
これだけで3キロ痩せた!(^^)!

久しぶりに会う人に、雰囲気変わったねえ〜
と言ってもらってるけど、Hairチェンジと3キロ痩せたのが理由です☆

あなたは”どうする?”

【チベット体操・参加申し込み】→コチラ

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Chakra Balance エキスパート(習得証書発行)Class 

<内容>
チベット体操になれた皆さんや、ヨガ愛好者はご存じ。
私たちの体にはチャクラというものが7つ存在します。
チャクラは、ただ回転する氣のエネルギーではなく、実際の生活の中で、

3回の食事、人と話したり、考えたり、運動したり、(実は排泄も)といった肉体的な働きの基本を司ります。
またチャクラは精神的にも深い深い関係があります。

チベット体操を体験した方は、「ヨガと似ているけど、でも少し違うよね。」と言われます。

チベット体操を通じ、チャクラを意識的に刺激していくことにより、「心・体・魂」のバランスが整っていきます。
チャクラのバランスを整えることでより健康に、より幸せに、より寛容になる、
これこそが、チベット体操が「気づきのヨガ」「気づきの体操」と呼ばれる所以なのです。



その中でも、
迷いや不安を手放せないでいると、自分の進んで行きたい方向性など簡単に見失ってしまいます。
目醒めへと向かう扉としっかりコミットしていく「チャクラ バランス エキスパート」を開催することにしました。

いままでの皆さんに行っていただいた“チベット体操ももちろん!チャクラ(氣)のエネルギーを噛めるものです。”チャクラが開いていくことで、今まで封印していた本来のあなたの遺産を取り戻し、使えるようになります。

この講座では、みなさんがすでに持っていて、でも使いこなせていない“遺産”を取り戻すチャクラを活性化していくチベット体操を習得します。

チベット体操というツールは既にたくさんの方々が知り、日々取り入れて実践されていると思いますが、ゼロポイントに入るためのチベット体操を2021年まではぜひ続けていただきたいです。

ゼロポイントは“空”とか“ボイド(泡)”などと言ったりするのですが、要するに創造のポイントです。

この状態に至ることで、私たちの意識を無条件に愛に向かって開かせ、意識を拡散することもできるのです。

そこで今回の講座では、初めてチャクラという言葉を聞く方から、チベット体操を続けていらっしゃる方、チベット体操の講師として活動されている広い幅の方を対象として、「チャクラとチベット体操」について「なにより目を醒ましていくエクササイズとして」徹底的に伝えていきます。 初めての方は、ヨガがブームになったり、チベット体操が話題に上がったり、チャクラの重要性をを学びながら。 高い磁場の中で実際にチベット体操を行い、チベット体操をすでにを進めている方は、自己流になっている呼吸法やチベット体操を軌道修正させ、これまで何度も話を聞いていたけれど落とし込めなかったことを再確認する場にしていただくとともに、これらを、確実なものにしていくゼロポイントや意識の反転につなげるためのヒント、目醒めのエクササイズとしてチベット体操にコミットすることをお勧めするとともに、それらを習得いただく予定です。

特にチャクラの哲学、定義については古代の叡智からの内容をこの講座ではお伝えし、今までの聞いたヨガやチベット体操でもお伝えした仏教の定義と違います。

宇宙意識としてのあらゆる才能や能力を開花させるチベット体操。
チベット体操レッスンをあなたから、多くの方へ伝えていただければと思います。

*チベット体操教室を主宰されている方へ。
今、自分の波動を上げ続けている、同じような仲間と、このチャクラバランスClassをお楽しみくださればと思います(^^) この遺産を取り戻したなら、あなたはもう「元の人間には戻れません」。

私たちは本来、本当に自由で豊かな意識なのです。

本当の自分を生きることほど、豊かで幸せなことはありません。
新たな視点と意識で目醒めの道を一気に加速していきましょう。


【日程】4月25日(土)9:30−17:00
【会場】新宿(申込者のみ連絡)
【お持物】動きやすい服装・ヨガマット(大きめのバスタオル)・筆記用具

【参加費】3月25日までの優待参加費あり。それ以降当日までは参加費変更となりますので、早めのお問い合わせをお願いいたします。メールアドレスをこちらでお預かりされている方にはすでに添付メールにてご案内をお届けしております。
 
◇チャクラ・インストラクター習得の方はさらに優待割引のご用意ありです。

 【特典】チベヨガ主宰チベヨガプラクティショナーまで修了された方は、チャクラバランスClassご参加習得証授与後、チャクラバランスClassを企画開催することができます。
*講座内では、どのようにレッスンを行うか、体験いただきご自分の暮らしへの取り入れ方、お教室でのレッスン企画に生かしていただけると思います。このレッスンの体験はチャクラバランスエキスパート講座の一部です。

【問い合わせ・お申込み】→こちら。お待ち申し上げます。

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○新八柱チベット体操クラス○
もっともっと!
あなたの体の中には健康に美しく

もっともっと!
幸せになるパワーや、幸せの基準を底上げしていく秘密をチベット体操で開いていきたい♪


と思っています。

若い女性たちには、女性であることの素晴らしさ、本当に意味で自分を大切にすることをお伝えしたいし、
結婚や出産を控えている方には、ホルモンの働きは聖域でもあることを、
40代を迎えた”揺らぎ世代”の方にはホルモンの作用を知ってもらい”潤い生活”を送ることを。
50代のお姉さん方には更年期を幸年期に変換する鍵、暖かい子宮を意識してもらいたい。
60代から先のお姉さん方にはさらに生き生きと、若返りの秘宝チベット体操を自信をもって実践してもらいたい!


本来、長寿は喜ばしいことですよね。
年齢を重ねるほどに幸せになる生き方を

どんなに多忙でも、ストレスを抱えていても、思い通りにいかなくても

「何に幸せを感じるか
気持ちよさや心地よさ
何がすきなのか
五感を使って、フルに感じるとる力」

を活かす時間を優先的に大切にするレッスンを提供しつづけていきたいなぁ〜と思っています。

○チベット体操は誰にでもできる体操です○


チベット体操は身体の中の「気(チャクラ)」を活性化させる体操です。

チャクラはホルモン分泌腺上にある7つのエネルギーポイントです。
体を動かす(立つ、座る、歩く)、元気になっていくエネルギーは第一チャクラ(膣部)から始まります。

呼吸法も沢山行います。身体も背中側から緩め、普段の身体の状態を心地良くしていきます。

”気(チャクラ)”のことなど知らずに続けるだけで、イイのです。
”なんだろうそれ?”という興味だけでぜひお教室へいらしてください。

身体の硬い方も、呼吸の浅さが気になっている方も是非いらしてください。
お一人お一人に合わせた指導で気持ちの良い体に導きます。
年齢も関係なく、皆さん楽しく続けていらっしゃいますので、ご安心くださいね。

そのうちに、良い気を自分で出せることに気が付いたり、波動のいい所に住んでいたり、
正しく、自分らしく、気持ちよく生きていることに気がつくでしょう。

☆        ☆       ☆
新八柱クラス新メンバーを募集しております
☆        ☆       ☆
継続していくことで、身体と心も健康体へと確実にステップアップしていきます。
とても珍しい、抗酸化ルームでのチベット体操!
身体と心に若々しさを蘇らせていきましょう☆ 
 いのちの響きを感じ合い、歓びと共に歩んでいきましょうね。

<完全予約制>
◇新八柱(千葉県松戸市)サンヨーホーム3階
毎週水曜日 10:30〜12:00
 
お持物 動きやすい服装・お水・ヨガマットorバスタオル
*継続参加の方はYogaマットをお部屋に置くことが出来便利です。
またどのようなヨガマットを準備したらいいのかお悩みの方はご相談くださいませ。
お教室でも準備しております。 

参加費:1回:2700円
10回チケット:10月以降入会の方18950円
チベットは新松戸クラスと共通です。
*入会金はございませんが、ヨガブロックの購入が必要となります(Mandukaブロック2,700円)。

お申込み・問い合わせ コチラ

会場 住所:千葉県松戸市日暮399-22  駅から徒歩3分 建物の3階
お車は各自近郊に泊めていただけますよう お願いいたします。

毎週チベット体操に通うことで、日々、自分の体を慈しむようになり
しなやかに変化していく事を楽しみに人生を歩んでいきましょうね。

PS.新八柱クラス / 1階でプラチナマスク(日本製)売っています。
一枚で1か月使うことができる、とても経済的なマスクです。
ネットなどでは、かなり高額でプラチナマスクが流通していますが、
新八柱クラス1階の会社ではそんなこといたしません。
定額で購入できますので、
ぜひ、お教室へいらっしゃる方はお買い求めくださいね。
(売り切れのこともあります。その際は少し待っていただければ再入荷があるのでご心配なく)

旧小笠原伯爵邸
犬御用屋敷跡
と歴史深い

若松河田駅
すぐの
地域センターにてチベット体操教室。

ご参加くださる方が、「ここ素敵な会場ですね♡」
と感想を下さり、とても嬉しいです。

お教室からは小学校の校庭が見え、子供たちの楽しそうに走る姿、
笑い声が聞こえてきます。

いつも思うんですよ。
この世で一番美しい音楽は ”子供たちの楽しそうな笑い声”🎵 だと。

こんな素敵なお部屋で”チャクラを開いて、”地球とつながり”宇宙とつながり”チベット体操”
出来ることに感謝と幸せな気持ちいっぱい♡

ご参加くださる方々も、皆さん「氣がここは凄い!」「本当に生き生き若くなる感じがする」
「朝、鏡を見たときの顔がツヤツヤ」と嬉しい感想をメールでくださるんです。


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こちらの和室にてお待ち申し上げます❣️

いつもと違う空間でリラックスしてお楽しみくださいね。

初めての方も遠慮なくご参加ください。

こちらも、少人数でレッスンをおこない、お一人お一人に合わせた指導を心がけております。

新宿御苑クラス、神楽坂クラス、と同じ6回チケット利用可です。

3月・4月は新松戸クラスの方も同チケットでお楽しみいただけます。

♦︎日程
ご予約は1週間前までにお願いいたします。

4/9(木)
10:00-11:30

4/16(木)
10:00-11:30


5/7(木)
10:00-11:30

♦︎予約制

お持物 動きやすい服装・お水・ヨガマットorバスタオル

参加費 
1回3000円
6回チケット14,400円(15,840円税込み)(1回2400円)6回チケット有効期限8か月*神楽坂・新宿御苑クラスと共通


*こちらは入会金なし、チケット制のため月謝とことなり、
お休みの際に回数を無駄にすることがないシステムをとっています。
有効期限内に参加くださいね。

*また初めての参加の方は初回のみ前納制となります。
お申し込み後、振込先をご連絡いたします。
お手数おかけいたしますが、当日スムーズにご受講いただくため、よろしくお願いいたします。


ご参加ご希望の方はContactよりお願いいたします

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「幸せそうな同僚・・・私のほうが先に結婚するって思っていたのに。」
「30歳になる前に起業・独立して、プライヴェートも充実した、キャリアライフを思い描ていたのに」
「子供ができて結婚したけれど、自分の自由な時間はないし、毎日家族を待つばかりの生活で、正直息苦しい毎日を送っている・・・」
「子供が独立したら、経済的にも楽になると思っていたけれど、夫の仕事も先細りでパートに出始めて、老後が心配・・・」

女性ばかりのお教室だから、皆さん本音で話してくれる。
これは私の財産だと思っています。
女性同士、共有できる悩み・孤独・不安。

”本音とたてまえ”
あるよね。

でも、身体を動かした後って、だいたい皆さん、本音を聞かせてくれるのよ。

さあ!!!
日頃の声にこたえるべく、
あなたの純粋な思いや、あなたの純粋な思いを叶えていけるようにサポートします。」

いったいどうやって?

ここはね、学生時代勉強した俳優のメソッド・マインドアプローチをつかいます。
俳優が別の人格を演じる時、そのキャラクターを分析し自分になじませるのよね。

日常生活で生きる皆さんは、日々このメソッドの逆で生きているの。


年齢に関係なく、私たちは”
純粋な思い”を感じられるし、しっかり持っているよね。
「本当はこうしたい」
「本当はこう思っている」

人間はね、おぎゃっーーーと、
生まれた時からずっと、純粋な思いを変わらず持ち続けているよ。
赤ちゃんだって、その思いを具現化するために、一生懸命泣いてくれるよね。

私たちの日常もおんなじ。
人生とはその純粋な思いを具現化、この現実に表していくために毎日はあるし、
だからこそ、一人ひとり個性がある。
好きなものが違って、それぞれ得意なことあり、体質に合ったりね。
心だけでなく、身体、体格からも、その思いをその人なりに形にしていくために出来上がっているよね。

だってアメリカでプロとして活動するバスケットボール選手と、私とでは全然向いている方向が違って一目瞭然でしょう。

「純粋な思いを叶えていく」
そういう毎日にすこしづつシフトを変えていかない?
そっちへ舵を切っていこうよ。

心の中ではね、創造・想像・妄想?
自身の純粋な思いを常に創造しているよね。

まだ自分の純粋な思いに気がついていない方、
このままの人生で大した変化もなく、私の人生・卒業かな?
と思っている方、

【4月30日(木)9:30−12:00】
神楽坂クラスのワークショップへご参加ください!

すぐにでも自身の内側に目を向け、それをきちんと感じ、そしてそれを実現していくように、歩み始めようよ。
もし純粋な思いがわからず、助けが必要な方も、ご参加下さい。

あなたが本気で自分を生きようとするとき、
さまざまな困難は意外とどうでもよかったということに気がつきます。 

お一人お一人が、
自身の純粋な思いを表現していくような世界はわりと近くまで来ているんだよ💛

参加費:8,700円
前納制・お振込み後会場のご案内(神楽坂)
*定員になり次第受付終了
参加申し込み:こちらまで

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