TibeYOGA ∞チベット体操

新たな地球へと本格的なシフトが始まる今、チャクラを通じ肉体とそれを取り巻くエネルギー体を癒し、活性化させること。「あなた」そのものをアップグレードするためのチベット体操。マンダラミラーメディテーションを主宰しています。

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Sow seeds of wholeness and
welcome the New Moon in Virgo...
Do you feel the shift of universal energies.
 Mercury finally goes direct straight after the New Moon. It is a night for personal celebration and intention setting. It’s time to integrate everything you’ve learned about yourself this year…This Virgo New Moon opens you to planting the seed of your wholeness, both the perfected parts that Virgo strives for and the wounded parts you are healing. Embrace your authentic self while accepting your wounds with self compassion, forgiveness, and strength.
Virgo season is a time to find balance between who you could become and who you are right now. It reminds you that, if you are always comparing yourself to the ideal version you want to become, then you will never experience radiant presence in this present moment. Find balance between accepting yourself as you are and striving to grow beyond. 
Write yourself love letters today about all the gifts that you have to give the world. Have compassion for yourself. Define your boundaries both with yourself and others and be willing to say yes to the things that matter and no—without guilt—to the things that feed your insecurity or sense of scarcity. Some of the boundaries will be with yourself, including your thoughts and your habits. Others will be with friends or colleagues.
Declutter your minds and hearts and feel deep into your shadow Self if there are any energies that pull you back. 
Is there anything causing you doubt, telling you that you are unworthy, or preventing you from believing you are capable of manifesting your visions? The feelings may be subtle, but notice if they come up. Due to the nature of this Moon those feelings might connect you to the ancestral karma/ programming that you carry along into this generation. Address their cause, and while you may not be able to heal what holds you back in one night, you can come up with rituals to help you process them over time.
The abundance of Earth energy on this day and the upcoming create a container for your energy, helping you settle your nervous system and bring clarity to your mind.
Align with the Earth element walking barefoot or spending as much time as possible in nature. Feel where you need boundaries and most of all, know that you are worthy of upholding them.
🙏
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みなさん
こんにちは😊

チベット体操に興味をもって読んでくださっている方に
いつも教室でお話している内容をお伝えしたいと思います。

”チベット体操🤸は
チベットの高僧が行っていた朝の儀式🧘”

この話は皆さんも聞いた事がありますよね。

では何故、瞑想(坐禅)だけでなく身体を鍛えることも目的としていたのか?

チベット体操は5つの体操のみなのか?

それは、私が学んできた事と、
長年チベット体操を続けてきて感じた視点から
お伝えすると、

チベットの高僧たちにとって
身体を鍛える目的は、

▶”自然と自らの身体の中にある五大元素からなる生命エネルギーの流れを取り入れ、
改善し、調整し、バランスをとることで精神性を高めることです。
(簡単に説明すると、チャクラは生命エネルギーと、周りの氣を出し入れするサークルと理解ください)

チベットの伝統医学書において、
人の体内には72,000もの脈官(ナーディ)があり、
その中継点(連結点)にあるチャクラを通して体内隅々まで生命エネルギーを循環させています。

この生命エネルギーが身体を維持し、機能を保ち、精神面、すべての意識を作り出しているのですね。

日々、身体は魂と心と精神を包み暮らしています。
日常生活には様々な出来事があり、心や精神が大きく揺れ動くとき
呼吸が乱れることもあります。

体内で自然界から取り入れた五大元素と、
自分に備わっている五大元素をうまく保ち
生命エネルギーを絶えず循環させていくには、
脈管(ナーディ)やチャクラを健全に保つ必要があり、
常に坐禅のみを組み、静かに瞑想しているわけにはいかないと判断したのでしょう。

生命エネルギーは呼吸によって体内に取り込まれます。
私のチベット体操の教室でも、常に呼吸の仕方を重視します。

チベット体操は5つしかないシンプルな体操です。
しかし、この呼吸法と微細な身体の動きの組み合わせによって
身体の中では龍がダイナミックに空高く昇っていくように
躍動し、生命エネルギーを高めているのです。

あなたも、人生で一度くらいオーロラや
雨上がりにキラキラ輝く虹を持たことがあるでしょう。

これは自然界の五大元素の光であり、
私たちの身体の中にもちゃんとある輝きです。

チャクラは72,000もの脈官の中継点にあると先ほどお伝えしましたが、
あなたの生まれ持った五大元素の光と今の生命エネルギーによって、
外へ外へ発光しています。

スピリチュアルな特別に見える人だけが感じ取れるものではありません。
私たちはすでにすべて自然界から恩恵を受けた特別な存在です。
誰もが、自分のチャクラのメインカラー&サブカラーを知ることが出来ます。
お友達や家族のチャクラの光も、ちゃんと知ることが出来ます。

自分のチャクラの光が分かるということは同時に、
自分の身体の五大元素のバランスも保ちやすくなるということです。

あまりお話していしまうと、
お申し込みされている方の楽しみが半減してしまうので、
ここまでとしますが、

五大元素・聖なるヒーリングエネルギー
✵Tibet The Five Therapist 育成講座 〜空・風・火・水・地〜✵

では、すでにお伝えしているリンクの内容の他に
https://tibeyoga.blog.jp/archives/65975811.html

あなたのチャクラのメインカラー&サブカラー、
あなたにとって大切な五大元素が分かるようになる内容を含んでいます。

今の時代において「見える見えないは関係ない」
もうすでに、あなたは知っているんです。

チベット体操の教室、ヨガの教室をされている方、
サロンやセラピストの方々、
何よりチャクラに興味のある方に受講いただければ幸いです。

心身の健康を安定させ、
潜在能力を開花させ、
あなたがあなたらしくあるために、
あなたがより「元気」に「輝く」!

そんな人生のサポートになることでしょう。

【日程】9月24日(日)12:00−18:00

【会場】広尾クラス

【持物】筆記用具・軽く動ける服装

※終了後・tibeYOGA発行 Tibet The Five Therapist をお渡しします。
お申し込み:9月20日迄 こちらへ











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ここ数日、すこーし雨が降り
涼しい時間がうまれましたね。

身体は秋へむけて自律神経を整えるフェーズに
入っています。

土曜日の朝のチベット体操🤸
ゆったりご参加いただけます。

呼吸と身体を隅々までしっかり伸ばしにいらっしゃいませんか?

詳細☞こちら

1回参加:3,000\

ご予約はこちら
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Welcome the New Moon in Leo sparking the courage to stand in the truth of who you are. There is a voice inside of you that needs you to speak up for your Self. To speak your truth- your Sat Nam. How often, in the past, have you silenced this voice, abandoned your Self for the sake of serving others. Being in service to the whole does not mean to neglect yourself and your needs. It does not mean living up to the expectations that everyone else has of you. 
You are invited to examine your stories and change your inner conversation. Instead of being in a position of discussion, or negotiation with someone else, allow yourself to create a position of self-value. Define your value and take an inner stand for yourself based on your Divine essence. Leo encourages you to coolly contain in your own consciousness an unwavering commitment to yourself.
In commiting to yourself you lead with your heart and make way for commitments that serve the best in any partner/relationships.You define the territory and parameters inside yourself. Your inner stand determines the level at which others can interact with you.
Once you commit to your own value, others will interact with you based on your projected self-worth. Observe how others respond to your inner position. There is no guarantee how they will respond. If they do resonate with your true essence, they will respond favorably. If they feel threatened, they may choose to not have you in their lives. If you truly value yourself, you will welcome the opportunity to take this stand, and the clarity that it brings forth in your relationship. Instead of being attached to preconceived outcomes, enjoy watching how others take their cues from your inner stance.
Your inner definition of spiritual self expands your radiance and re-defines your projection. 
You Attract what you Project! 
Trust your Self to have the power to turn everything around inside yourself. Commit to your radiant essence and to the purity of your soul identity. 
Leo is fire and wants you to kindle that inner fire to open your heart to your shining light. There are a lot of fires raging in the world right now, next to volcanos erupting and my heart goes out to anyone who needs healing for deep seated trauma caused by the fires. Ra MaDaSaSa Se So Hung and Akaal! 
Through these fiery times, may you gain more clarity about which path to follow; may you stay grounded in your seat of love within, put your bare feet on the Earth as often as possible and greet the sun every morning. Saaat Nam
May this New Moon reset us for a new path ahead🙏🏻
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丸形でも視覚型でも、
厚みは何センチ?
大きさは何センチ?

ガラスでもアクリル板でも
穴をどこの場所に開ける?

デザインはどんな感じ?
マンダラでも、マンダラでなくても、
あなたが描きたいものを描きましょう。

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一つ一つ相談しながら
世界に一つ!あなただけの「ネームプレート」を作りたいと思います。

家の玄関に飾る?
お部屋に飾る?
子供部屋に?

すべてオーダー制。

素敵なマンダラネームプレートをつくるお手伝いをいたします。
家庭を守り、幸せを沢山呼び込むネームプレートをつくりましょうね♡

✵全てオーダー制の為
8月末までの申し込みとさせていただきます。
メールかチベット体操のお教室で相談できる方のみを対象といたします。

日程:9月23日(土)9:15−15:00
@新松戸クラス
参加費:オーダー制の為見積もりが異なります。
ガラスやアクリルメーカーと相談しながら資材を作成しますので、
見積もりに2,3日必要となりますことをご了承くださいませ。
※前納制・ご予定が合わなくなった場合は振替日設定にて対応いたします。

持物:汚れても良い服装・エプロンを落ちください。
ネームプレートを持ち帰るための袋。
会場には駐車場がございます。お車OKです。

申し込み:コチラ

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写真はイメージ図です。


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少し間が空いてしまいましたが、
春に行った マンダラミラーメディテーション🪞レッスンに、フレッシュな女性達が参加してくれました。

いつもご参加くださるS様のお嬢様とそのお友達☺️

またまた新しいアイディアからガラスマンダラを作成くれたので、皆さんにも見ていただきたいです。

初参加のWちゃん🩵
近代建築の巨匠フランク・ロイド・ライトの作風を思い出すデザイン!

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あらかじめデザインはあったものの、
Wちゃんならではの角度や色を組み合わせ
生まれたマンダラ❤️

POPで夢があり、エネルギーに溢れています。
はじめてとは思えない、冒険心にも、感動しました!

細かい作業も丁寧に、集中して取り組まれる姿がとても美しかったです。

素敵な縁をくださりありがとうございました😊

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下のマンダラはS様作成
フラワーシャーベット🪻
そう、有名な丸山医師発案のクスリ絵をガラスに描きました。

シャーベットの印影を活かすために黄色の差し色。このコントラストがシャーベットの硬い感じを上手に表現されていますねー

S様はガラスに絵を描くことにも慣れ、毎回様々なデザインに挑戦されていますが、
フラワーシャーベットの清々しさをラメ入りシルバーのライナーで表し、輝きをひきだしました。

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色を塗り込むバランスにセンスが光ます。
見ている人を惹き込むマンダラですね!
素敵💓

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こちらはS様のお嬢様のMちゃんの作品。
光沢ある白のライナーを丁寧に使われ、細かなラインと、絵の具に混ぜたゴールドパウダーが際立ちますね。

スカイブルーが広がる画面に茶色を差し色に使い、都会的なマンダラになりました。

スカイブルーもグラデーション使いで、広がる空間使いが素敵です。

色を塗りすぎず、余白を生み出せる
ある種引いた感じが、よりこのデザインに輝きを加えてくれました。

いやいや本当に上手ですね!

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最後はうちの子の作品。
夜空を飛ぶ鳥。
ギトギトに塗りたくったのは闇を表したので
しょーか。
鳥の羽に色をいれないことが、鳥の軽やかさと、画面の外にある目的地をあらわしているように感じます。

何かに導かれ黄泉の世界へむかうようですね。
子ども時代にしか描けない迫力がマンダラに収められて、大切に飾っています。
ママの教室に来てくれてありがとう☺️

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素敵な作品をつくりに来てくれるだけでなく、美味しい差し入れも持参くださって、大変嬉しい会なのですが、S様が手作りパンを持ってきてくださいました。

😋美味しかったですよ!

私が本来なら皆さんをおもてなししなければならないのに。

S様ご馳走様です。ありがとうございました😊

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マンダラミラーメディテーションを楽しんでくださる方がいて、何枚かいても描きたい!と言ってくださる方がいて、本当に幸せです!

ご興味ある方がいらしたら遠慮なく、お問い合わせくださいね。 
出張も行っていますので、都内外の方もご相談くださいませ。

次回は鏡のマンダラミラーメディテーションを
ご覧いただきます。

それでは又!


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Welcome the SUPERMOON 

A FULL MOON in Aquarius is illuminating what has been hidden. What is uncovered is always a treasure of your inner landscape.
You are here to live your authentic Self. In honoring your Self, you will have to define your own path as well as your own boundaries. This is the path to Freedom.
Aquarius is the third air sign, representing the power of the collective or group mind, which when directed by the heart (sun in Leo) will create coherence in all groups.
1rst of August’s Full Moon in Aquarius provides a night to reflect on how much you’ve grown in this year of forward movement. Aquarius encourages you to be the best you can and to be satisfied with the best you can be and do at any point in time. In an equalitarian Aquarian community everyone is included and respected. Your inner Leo believes in himself and knows that what you contribute is recognized, appreciated, and worthwhile. 
Trust that Your individual piece is not only needed, it is required!!!
Optimize your unique expression, creativity, and journey during this short precious lifetime.
You will find healing and resolution to your ‘need to be best’ conditioning when you step up and shine your light.
This first August Full Moon( there are 2 this month) might bring unexpected changes and illuminate the timelines you can each walk toward the Lion’s Gate portal opening. 
Remember that Aquarius symbolizes the ties that bind you as part to a collective. So expand your social circles, build networks, and foster a sense of community. Reevaluate your goals not just on a personal, but also on a communal level. 
What can you do to foster unity and cooperation within your sphere? Consider the emotional texture of your future. 
What do you want your next phase to feel like? 
Do you desire peace, excitement, love, freedom, or perhaps a blend of all these and more? 
Pay careful attention to these introspective thoughts and reflections and allow the expansive, mysterious and profound energies of Aquarius to flow through your subconscious, cultivating a rich landscape of emotional fortitude and curiosity.
All discovery is made at the edge of dreaming possibilities.
What lies beyond what you have already known?
Perhaps you ask your future self as you activate your future Vision.
Innovation is born when you take a chance on possibilities and this always is a leap into the unknown. To the extend that you face and brave your fears.
Your life undoubtedly expands when you decide "I will do it and will take a chance!" You will expand in all directions trusting that life carries you through.
There are my myriad possibilities and congruent realities not yet imagined.
If you feel ungrounded with all the energetic influences, make sure you take the time to ground in meditation, a walking meditation near the ocean or take time to do a little forest bathing if possible.
Always remember trust and know you're not alone on your journey. So expand your mind and blaze your heart awake weather remembrance of your unique spark and fire within " this little light of mine I am gonna let it shine"🙏🏻
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♢顕在意識と潜在意識の扉を開き
あなたの心に幸せの光を招き入れるセッション


一人でゆっくりセッションをご希望の方はパーソナル
信頼できる3名様のグループまで受け付けております。

パーソナルもグループも各回2時間迄。
ゆっくりお話を伺いながら、扉を開き心の光を輝かせていきます。

【受け付け枠】
・8月17日(木)16:30−18:30
・9月10日(日)10:00−12:00
・9月17日(日)10:00−12:00

ピンク 愛で作られた 花柄  チラシのコピー (2)


当日:お申し込み後ご連絡します、銀座のホテルのラウンジへお越しください
(アマン東京のアフタヌーンティーセッションよりお安くなっております)
Session fee:写真の通り(前納制)
※チベット体操教室のチケットをお持ちで、
継続的に参加されている方へのセッションは教室の前後に行うことも可能ですので、
お声がけください。チベット体操での呼吸が変わり、
顕在意識と潜在意識へつながりながらチベット体操を行うことが出来るようになります。
(受けやすいSession feeです)
※各種ワークショップ、指導者養成講座を受講の方でご希望の方も同様にレッスンの前後で行いますので、お声がけください(受けやすいSession feeです)
処方箋:ご自宅で継続いただきたい呼吸法をご紹介します。
呼吸法によって顕在意識と潜在意識の光は輝きを取り戻します。
申し込みコチラまでお願いします。

あなたの人生が光であふれ、満たされますように。
心から幸せを祈っています。

【過去このような方を診断させていただきました。
皆様、心の曇りを晴らされ健やかな日々をお過ごしです】
・恋愛(結婚、パートナーとの関係修復、なかなか結婚に結びつかない等)
・結婚生活(夫婦間について、子供が授からない。会話がない。ご主人が病気がち等)
・仕事(転職について、自分の好きなことを仕事にしたい、自立したい等々)

この診断は占いではありません。

・・・なぜ、私がこの「心の光診断」を始めたのか・・・
約20年ほどチベット体操の教室を続けています。
お教室に来て下されば皆さん
「体が軽くなった」「気持ちよかった」「頭痛が治った」「呼吸が楽になった」等々
ポジティブな感想を残してお帰り下さいます。

これは身体の中のチャクラ(氣)が活性化した証拠で、
正しくチベット体操を行っていただければ誰でも「爽快感」を感じていただけます。
チャクラは光です。この光は過去性から続き、来世も来来世も光続ける永遠の光です。

身体の光(チャクラ)だけでなく、意識(顕在意識と潜在意識)の光へもアプロ―チしていけば
本来の平和な自分でいられる。

そう思い、心の光診断を行いはじめました。
心の光の色や特性は人ぞれぞれ違います。
その光の色を見つけ、顕在意識と潜在意識の扉を開くお手伝いをします。

光は呼吸法により輝きます
チャクラも呼吸により回転し光ります。
だれにでも出来る簡単な呼吸法で、健康で素敵な日々を自由にお過ごしください。

そのお手伝いが出来ること幸せに感じています。


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夜のチベット体操クラスもいいものですね
気温も下がり、終わった後の爽快感が本当に良かった〜

キラキラ輝く時間を過ごすことが出来ました
「誰と呼吸をするか、誰と一緒に体を動かすか」
一緒に空間を満たす相手と気が合うと、身体のさまざまなブロックが外れていきます。

素敵な方に参加いただいて今日朝の目覚めからして違う。
出逢いって素敵です。
そして顔をちゃーんと見ながらお話しできることも大切です。

ありがたいことに、この数年、オンラインに頼らず対面で続けてこれたのは皆さまのお陰。
オンラインではその人の気は伝わりづらいですものね。
キャンドルの中、音、明かりに身を任せて行っています。

来月は8月10日(もうすぐね)
よろしければご参加くださいませね。
コチラに詳細はございます→ココ

お教室傍のお店の光もおしゃれでした

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Oneday Special Workshop 
キャンドル🕯Nightチベット体操 

□8月10日 木曜日 17:45−19:15 参加人数3名まで
▫︎9月14日 木曜日 17:45−19:15 参加人数3名まで

呼吸を整え、ゆるゆるヨガ
そしてチベット体操 。

じわじわ人気が出てきています🕯️
まとめて予約を取られる方も多いので、どうぞお早めにお席を確保くださいね。

もちろん初めての方も気兼ねなく参加いただけます。

軽く瞑想の後はチベット式癒しのトリートメントを行います。

夏の疲れ、根の深い疲労感をすっきり癒すプログラムです。

参加費:5,000円(前納制)会場:神楽坂クラス申込み後、地図添付。
駅から近くとても便利な場所です。

参加申込みはこちら

持物:ヨガマット又は大きめのバスタオル。動きやすい服装(着替えのお部屋あり)
ご縁ある方と素敵な夜を過ごせますように。
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