TibeYOGA ∞チベット体操

新たな地球へと本格的なシフトが始まる今、チャクラを通じ肉体とそれを取り巻くエネルギー体を癒し、活性化させること。「あなた」そのものをアップグレードするためのチベット体操。マンダラミラーメディテーションを主宰しています。

カテゴリ: チベット体操指導者講師養成コース

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日に日に秋らしくなっていますが、

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

まだ少し夏の日差しも残りつつ
感慨も新たに、秋を楽しんでいます。

瞑想の秋、

静寂の中でみずからを振り返り、


これからどうしていきたいのか
イメージを創り上げていく時間を大切にしています。

美しい紅葉。
皆さんんもお楽しみくださいね♡

 
さて、今日は先日行いました
アーユルヴェーダ医師に教えてもらった「眼圧YOGA」についてご報告です

富山でベリーダンスやチベット体操を主宰している
Lale studio https://www.instagram.com/lale_s_t_u_d_i_o/
のYUKOさんが参加され、眼圧YOGAを習得くださいました。

YUKOさんとは不思議に同じ時間帯にチベット体操のレッスンを開催していることも多く、
いつも繋がっている感じがします。

実際にインスタグラムを通して、
今からお互いに今日も ”レッスン”、皆さんに喜んでもらえるようにしようね〜
と、メッセージを送り合うこともあります。

なのでYUKOさんが眼圧YOGAに来てくださることは、ひと際嬉しい瞬間でした。

私は
誰一人として置いていかないレッスンを前提に
「いくつになっても身体の氣力は20代と同じ」
「いくつになっても健康体でいる」
心意気で行っています。

目に関しても同じ
「いくつになっても視野を広げていく」
心意気です。

この眼圧YOGAは目に触らずにおこなうYOGAです
安全性も高く、6つの動きで構成されていますので、
どなたも行うことが出来ます。
そして、すぐ覚えることが出来るのも利点☆

座っても、立っていても、寝ても行うことが出来ます。
ポイントをとらえやすいという意味で、私は寝て行うのが好きですが、

実際に行っていただいて、
・業務中に少し行うのが自分には向いているのか
・夜寝る前か
・お風呂の中か

習慣にしてしまうといいと思います

富山県はアーユルヴェーダに縁深い場所
富山大学和漢医薬学総合研究所を始めとし、
インドやスリランカの医師にもよく知られた場所です。
私も植物学で従事していたスリランカのアーユルヴェーダ医師も
富山大学で数年研究者ととして在籍していました。

富山でアーユルヴェーダ医師から伝授された眼圧YOGAが出来ることは
偶然ではないのかもしれません。

ぜひ、チベット体操や目をケアしたいなぁ〜と思われている方がいたら
Lale studioに足を運んでくださいね。
 

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みなさん
こんにちは😊

チベット体操に興味をもって読んでくださっている方に
いつも教室でお話している内容をお伝えしたいと思います。

”チベット体操🤸は
チベットの高僧が行っていた朝の儀式🧘”

この話は皆さんも聞いた事がありますよね。

では何故、瞑想(坐禅)だけでなく身体を鍛えることも目的としていたのか?

チベット体操は5つの体操のみなのか?

それは、私が学んできた事と、
長年チベット体操を続けてきて感じた視点から
お伝えすると、

チベットの高僧たちにとって
身体を鍛える目的は、

▶”自然と自らの身体の中にある五大元素からなる生命エネルギーの流れを取り入れ、
改善し、調整し、バランスをとることで精神性を高めることです。
(簡単に説明すると、チャクラは生命エネルギーと、周りの氣を出し入れするサークルと理解ください)

チベットの伝統医学書において、
人の体内には72,000もの脈官(ナーディ)があり、
その中継点(連結点)にあるチャクラを通して体内隅々まで生命エネルギーを循環させています。

この生命エネルギーが身体を維持し、機能を保ち、精神面、すべての意識を作り出しているのですね。

日々、身体は魂と心と精神を包み暮らしています。
日常生活には様々な出来事があり、心や精神が大きく揺れ動くとき
呼吸が乱れることもあります。

体内で自然界から取り入れた五大元素と、
自分に備わっている五大元素をうまく保ち
生命エネルギーを絶えず循環させていくには、
脈管(ナーディ)やチャクラを健全に保つ必要があり、
常に坐禅のみを組み、静かに瞑想しているわけにはいかないと判断したのでしょう。

生命エネルギーは呼吸によって体内に取り込まれます。
私のチベット体操の教室でも、常に呼吸の仕方を重視します。

チベット体操は5つしかないシンプルな体操です。
しかし、この呼吸法と微細な身体の動きの組み合わせによって
身体の中では龍がダイナミックに空高く昇っていくように
躍動し、生命エネルギーを高めているのです。

あなたも、人生で一度くらいオーロラや
雨上がりにキラキラ輝く虹を持たことがあるでしょう。

これは自然界の五大元素の光であり、
私たちの身体の中にもちゃんとある輝きです。

チャクラは72,000もの脈官の中継点にあると先ほどお伝えしましたが、
あなたの生まれ持った五大元素の光と今の生命エネルギーによって、
外へ外へ発光しています。

スピリチュアルな特別に見える人だけが感じ取れるものではありません。
私たちはすでにすべて自然界から恩恵を受けた特別な存在です。
誰もが、自分のチャクラのメインカラー&サブカラーを知ることが出来ます。
お友達や家族のチャクラの光も、ちゃんと知ることが出来ます。

自分のチャクラの光が分かるということは同時に、
自分の身体の五大元素のバランスも保ちやすくなるということです。

あまりお話していしまうと、
お申し込みされている方の楽しみが半減してしまうので、
ここまでとしますが、

五大元素・聖なるヒーリングエネルギー
✵Tibet The Five Therapist 育成講座 〜空・風・火・水・地〜✵

では、すでにお伝えしているリンクの内容の他に
https://tibeyoga.blog.jp/archives/65975811.html

あなたのチャクラのメインカラー&サブカラー、
あなたにとって大切な五大元素が分かるようになる内容を含んでいます。

今の時代において「見える見えないは関係ない」
もうすでに、あなたは知っているんです。

チベット体操の教室、ヨガの教室をされている方、
サロンやセラピストの方々、
何よりチャクラに興味のある方に受講いただければ幸いです。

心身の健康を安定させ、
潜在能力を開花させ、
あなたがあなたらしくあるために、
あなたがより「元気」に「輝く」!

そんな人生のサポートになることでしょう。

【日程】9月24日(日)12:00−18:00

【会場】広尾クラス

【持物】筆記用具・軽く動ける服装

※終了後・tibeYOGA発行 Tibet The Five Therapist をお渡しします。
お申し込み:9月20日迄 こちらへ











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7月に入り、
時間が歪んでいるといいますか、
不思議な夏が続くなぁ〜と、感じています。

時折、現実が作り物のように思えたりして、
磁場の影響かしら、
奇妙な夏☀️です。

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さて、

先週末に第1回目
「心の光 診断師 養成講座」を行いました。

大変ありがたいことに、私にとっても学び大き時となり、またご参加くださった方がいい質問を下さって

★2回目
8月6日(日)13:00−16:00
@新宿御苑

のために、テキストも追加・修正を始めました。個人的に最強の内容となりますので、
心から楽しみにしていただけたらと思います。

そもそもこの講座がなぜ必要なのか?
何のために力を入れているのかと申しますと、チベット体操を一定期間行われた方は体感的に気がついたかもしれませんが、

1、日々チベット体操でチャクラを活性化したり、整えたりできる。=身体が軽い、調子が良く、トントン拍子にラッキーなことが起こる等
2、でも、日常生活に数日(4日〜2週間弱、個人差あり)に戻ると、感情を揺さぶられる事が起きる、またストレスを感じる等、いつもの自分に戻る。再びバランスを欠き、疲れが取れなくなる
3、そしてチベット体操の教室で又、整える。

はい。
20年位、コンスタントに参加くださる方を見ても、約60%位の方が、この感じを繰り返しているのかなぁ。と思うのです。

チベット体操に来ていただければ、
「整うからいい」
では、参加くださる皆さんのためになっていない。

と私は思うのです。

お教室に参加くださると
「調子悪かったけど、元に戻った!」
「すっきりした。体が軽くなった」
と感想を下さる。

勿論これでもいい。
でも、出来るのであれば、
チャクラを支える土台である
「意識(潜在意識と顕在意識)」を日常で調和させ、
2、でも、日常生活に戻ると、再びバランスを欠き、疲れが取れない
を、
2、健康で元気、仕事もバリバリできて充実した日常を送れる
間違いなく、驚くほど素晴らしく、豊かな人生を創造していくことが出来るようになる

に変えることが出来る。

そして、チベット体操に定期的に来ていただければ、またご自宅でも継続いただければ
さらに、その方が心身ともに整った身体で日々を快適に暮らすことができる。

この体内にあるすべての光が活性化するのです。

チャクラは光です。
私たちの身体は精神は感情は光です。
あなたはキラキラ輝く光です。

この2年、潜在意識の勉強を大学院の勉強会に参加したり、専門グループへ加入し積極的に行っておりましたが、この「心の光 診断師」のメソッドに融合させたことで、ひとまず着地点。

大きな大きなメソッド(でも超シンプル)をお伝えします。

潜在意識はお腹の下あたりを中心にいます。
身体の悪いところがあれば、守るようにしていることもあります。

この講座では、潜在意識の存在を信じられない人でも、信じられるようになるということです。
そして、どのように潜在意識と顕在意識を繋げるのかというと、それは腹式呼吸です。

潜在意識と顕在意識、それぞれのメインの光を見つける作業は占いのようですが、
これは医療行為の一つとして使われているものです。

この講座を受け、診断師となり、チベット体操の生徒さんを診断、光を見つけたい方を診断し、

・ご自宅で出来るホームワークとして提示したり、
・身体を動かすことが苦手な方への処方箋としたり、
・カウンセリングに用いたり、
・お薬や放射線治療などを軽減させるためのワークとして
・恋愛、これからどういきていったらいきか悩む方へのアドバイスとして等々

是非、ご自分も実践しつつ、たくさんの方を幸せにするお手伝いをしていただけたらと思います。

チベット体操と併用していくことで、すべての光が点火します。
身体を動かすことが出来ない方でも、この方法を寝たきりでも行っていただけると、
潜在意識が点火し始めます。
家族の中の一人の潜在意識が点火するだけで、一緒に住んでいる人たちの意識も点火し始めます。

宗教的なものではありませんので、誰でも使えます。

このメソッドをご活用され貴方の人生に役立つことを祈っています。またたくさんの方に提供いただければと思い、再講座を行います。

参加申し込み:こちらまで。

チベット体操へ参加されている方も、
はじめましての方もお待ちしております。

◽︎参加費:7月中→優待参加費あり
問い合わせください
◽︎8月に入ってから→通常

申込み:こちらからお願いします。


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さまざまな二極化が顕著になる今、
Yの字に二極化が開き始めていたこの数年を経て、
いまはTの字に二極化が起きているように思います。

背中合わせに、開いていく寂しさ。
海外から帰ってくる度に、
「日本では二極化が起きてほしくない!」と
思い続けていました。

今日は大雨ですね。
どうぞ皆様ご家族がご自宅で無事に一夜を過ごされますように祈っています。

さて!来週ONEDAYで行います
「椅子に座ったチベット体操」
今回は今までよりも強く、

すべての人にチベット体操を”
と、強く強く願いテキストを作成しています。

仏教の目的は「幸せになることだ」と言い切ることが出来ます。
(思いやりのある生活)

あらゆる方にチベット体操を楽しんでいただきたい。
お教室のメンバーが身体を痛めたり、年齢を重ねても
共に共振しながら暮らしていけるように。

地方のワークショップでは、心臓の手術をされた退院したばかりの方が
どうしても参加したいと来てくださったこともありました。

「誰一人としてお断りはしない」

そう思って20年です。

「椅子に座ったチベット体操」はそんなニーズにすべて答えます。
どうぞ、あなたも「椅子に座ってできる手軽さ」を身につけていただき、
今後も共鳴いただければ幸いです。

椅子に座ったチベット体操 詳細はコチラ
申し込み:明日6月3日まで
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Brown & Black Photocentric Art Chair Canvas Print

ヨガよりもシンプル!

ピラティスに似ている呼吸の動きもあり、インナーマッスルを鍛えられる!
簡単な動きなので、毎日続けるのも苦にならない😊

!受付中 !

これだけ頻繁に開講する講座は珍しいですよね。
それだけ、皆さんからのご希望がある(^^♪

「椅子に座ったチベット体操」
TibeYOGA認定 
椅子に座ったチベット体操インストラクター(養成講座・修了証発行)

日程:6月11日(日)
10:00−17:00
(※遠方の方10:30到着OK)
に行います。

2017年から、障害のある高齢者を始め、
小学校PTA会からの依頼で、
さまざまな心理・肉体的症状を持つお子さんを育てるお母様たちへ
グループレッスン等も行ってきました。

この講座は、このような経験から
「幅広くチベット体操を生活の中で有効化させてほしい」と思い、
個々の特性に応じ視覚機能トレーニングや動物を模写したヨガ、
身体遊びを組み合わせた呼吸法で皆さんに体験いただいてきました。

「落ち着きが出てきた」
「集中できるようになった」
「運動苦手な子が身体を動かすことを楽しめるようになった」
などと喜ばれ、私自身も声をかけていただくたびに、
心温まる経験をたくさんいただき成長させていただいております。

「無理しない」「無理させない」
新しいことへのチャンレンジ!と意気込まず、
いつもの生活にちょっとだけ、
意識しないで、特別なことをしているという気持ちなしに
「椅子に座ったチベット体操」を生活に組み込んでいきましょう。
そのくらい「椅子を使ったチベット体操」は簡単なんです。

周りの方と「椅子に座ったチベット体操」を共有したい方、
ご家族のために学びたい方、
身体が硬すぎて、座って自分の足の爪が切れない!
なんて方も、ご参加されました。

理由は様々・・・
でも、ここにはたくさんの笑顔と笑い、新しい学びが
あなたの参加を待っています。

肩の力を抜いてご参加くださいね。

体が硬い方、膝や腰が弱い方(治療中)
Wellness的な体を動かす大切さとアナトミー(解剖学)、
に関しても触れていきます。

いつも遠方から参加下さる方々のご負担を少しでも減らすためにOneday講座といたしました。
身体を通じあらゆる人の笑顔を引き出せるという信念のもと、今回も指導者育成に情熱を注ぎます。
どうぞ宜しくお願いいたします

持物:筆記用具、動きやすい服装 ※ヨガマットは不要です
会場:新宿山スタジオ(申込者のみ会場地図を連絡) 

参加費:42,000円(※5月中)
その後〜6月3日迄、46,000円
再受講者:復習のため再受講される方の参加費は13,000円となります。
※すべて前納制

申し込み:6月3日迄
こちからお願いいたします。
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