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やっと「○○ボウル」を自宅メニューに取り入れ始めました。

アサイーがなかったので、マンゴメインです。


最近はお腹いっぱいの感覚が本当につらい。

揚げ物も次の日体が重くてつらい。


パパイヤ、アボガド、トマトは好きですし、酵素をとるためにも毎日食べています。

2週間前にマイブームのチーズも今はやっぱり味が濃くて(塩気)飽きる始末。


活動する時間にもよるのでしょうね。

朝メインの私には野菜や果物、そして少しのご飯やお蕎麦などが合っているようです。