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火曜日に

いつもお教室へ来てくださる皆さんと

現在聖なるチベタンヨガプラクティショナー講座を受講されている皆さん

そして聖なるチベタンヨガプラクティショナーとして活動されている皆さんに

呼吸法の動画を配信しました。

7月11日火曜日にチベット体操 第6番目の動画を配信します。

5つのチベット体操と合わせ行ってみてくださいね。