チベット体操に認知度が上がり、そして去年からはご自宅で本やYOUTUBEをご覧になりながら
チベット体操実践者が増え始めました。
長年チベット体操の教室を主宰してきた私には嬉しい出来事、たくさんの方がどこかでチベット体操を楽しんでいる!
この叡智がさまざまな花を咲かせています。お教室への問い合わせも今年に入り増えてきました、新しい出会いもいただいています。これから出合う方のためにも、より濃い内容のレッスンをお届けできたらと努力する日々です。

さて、TibeYOGAでは、毎年1回ブラッシュアップセミナーを開催しています。
常時スキルを上げているインストラクターの下で安全に安心してレッスンを受けてほしい!
また、お教室をお探しの皆さんの参考になればと思います。
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 TibeYOGAでは、2000年前から続くチベットの生きた智慧「チベット体操」。チェーンのように受け継がれて現代に継承される「生きたチベット体操」の習得。それだけでなく、チベット体操に関連するチベットヨガを習得する指導者を養成しております。日本国内、国外にてチベット体操とチベットヨガを学べる機会や環境が広く整う事を目指しております。

 TibeYOGA主宰のチベヨガ講師養成コースには段階が四つあります。

  【TibeyogaRアドバイザー(5つのチベット体操習得) 】

TibeyogaRプラクテッショナー(6番目のチベット体操・11種チベットヨガ習得)*この資格終了と共にお教室を開催できます。

TibeyogaRLevelOne (各種呼吸法・5+8+5のチベットヨガ・瞑想法)

TibeRYOGA正式講師 (5段階レベルに分けられた中級・上級の5つのチベット体操)

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本日は
インストラクター名:hisae
さんから素敵な笑顔とメッセージが届きました

ZOOM等のレッスンも行われているので、ぜひ参加されてみてくださいね。

活動告知サイト:https://note.com/well_being

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□TibeYOGA認定講座終了一覧
TibeYOGA アドバイザー
TibeYOGA プラクティショナー
TibeYOGA LevelOne

TibeYOGA 正式講師

チベタンプラーナヤーマ(呼吸法)講座 Level 1.2 修了

チベタンスマイリングハートエクササイズ 修了

チベタンプラーナヤーマアドバンス 修了
2019年チベット体操アナトミー 修了

2019年、2020年、2021年 ブラッシュアップセミナー参加


□Message

わたしが感じるチベット体操の魅力のひとつは5つの体操がシンプルなこと。だから覚え

やすく続けやすい!そして動作と呼吸法を組み合わせて行うチベット体操はパワフルです

。自分自身のからだの状態とこころの状態に意識を向けてチベット体操をするとからだも

整い呼吸も深くなります。ひとと比べる必要はありません。チベット体操を生活に取り入

れてちょっぴりウェルビーイングな毎日をはじめてみませんか?

「最近運動不足だなぁ」「ちょっと太っちゃったかも」などきっかけはなんでもOK。運動

経験のない方少ない方でもご参加いただけます。プライベートレッスン、少人数制レッス

ン、ZOOMレッスン対応しております。