チベット体操 新宿御苑


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ヒマラヤ山脈から遠く聖者たちに守られ
「チベット体操」
のレッスンを行っています。

新宿御苑クラスは "チャクラ" にフォーカスした内容です。
”身体はスリム” に ”魂は太く” ご縁ある方々と楽しい時間を過ごしています。
The Sacret of Tibetan Yoga (English and Japanese,Bulingual class)
Anytime you can join our class,Please contact to us.

【予約制】
※1週間前までに、ご予約くださると確実にご参加いただけます。

🔷 年内のレッスン キャンセル待ち

12月4日(土)13:00-14:30

会場:四谷地域センター12階和室
地図→ http://ycc.tokyo/about.html

内容☞リンパリラックス チベヨガ+チベット体操

・12月18日(土)13:00-14:30

会場:四谷地域センター12階和室
地図→ http://ycc.tokyo/about.html

※2022年1月のスケジュールは12月上旬にご案内します

【お持物】動きやすい服装・お水・バスタオル
【参加費】1回参加 ・3000円
6回チケット】15,840円(税込み)(1回2400円)→6回チケット有効期限8か月

[お申込み】こちらへ

*2020年・2021年とお預かりした参加費は会場費、経費を引き、
スリランカ孤児院や学校への寄附し文具の提供、
農村部子供たちへお昼の提供をしました。
2020年6月に実施した寄付の様子はこちら
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021年6月に実施した寄付の様子はこちら

Price: One class 3,000yen     6 class ticket 15,840yen

This lesson is open to anyone who has never tried Yoga before on those wishing to get back to basics.
You will be introduced to the principles of  TIBETAN YOGA Breething,
basics of fundamental poses,Asana for chest,shoulders,hips,backbends 
and deep relaxation as well as ORIGINAL TIBETAN YOGA.

Kinuko share with everyone the freedom,well-being and tranquility which TIBETAN YOGA.
Booking:Mail me


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私達の身体にはチャクラと呼ばれる*氣*のセンターが7つ存在しています。チャクラはあなたのオーラと密接な関係があり、さまざまな人や物を引き寄せています。

チベット体操はチベットを安全に流し、氣を整えていくチベットの叡智。

天空より見守られ、呼吸を整えて
一緒に行いましょう♪

初めての方も、身体が固い方も、年齢に関係なく安全に参加できます。

チベット体操指導歴20年のレッスンです。

🔷 11月13日(土)13:00-14:30

四谷地域センター12階和室
地図→ http://ycc.tokyo/about.html

内容☞二の腕スッキリプログラム+チベット体操


🔷 11月28日(日)9:30-11:00
四谷地域センター12階和室
地図→ http://ycc.tokyo/about.html

内容☞美脚プログラム+チベット体操

【お持物】動きやすい服装・お水・バスタオル
【参加費】1回参加 ・3000円
6回チケット】15,840円(税込み)(1回2400円)→6回チケット有効期限8か月


【申込】☞こちらから
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チベット体操 新宿御苑
今週末は

・9月26日(日)9:30−11:30
四谷地域センター12階和室
地図→ http://ycc.tokyo/about.html
レッスンの後半に、
セルフオイルマッサージ・アヴィヤンガを行います。

リラックスヨガとチベット体操でカラダをほぐし

呼吸法を練習し

アーユルヴェーダというインドの伝承医学に基づいた

オイルマッサージを行いデトックス、若返りを目指します♪♪

香りの少ないオイルを使用しますが、スポーツタオルを一枚とタオルが入るビニール袋をお持ちください

リラックスしたい方

デトックスしたい方

美しいお肌を維持したい方

アーユルヴェーダに興味がある方

マッサージが好きな方

スリランカで学んだ本格的アヴィヤンガを取り入れますので、お楽しみに!

※ 当会は全て予約制となります。
講師都合により日程変更もございますので、必ずご予約の上参加くださいませ。

【お持物】動きやすい服装・お水・バスタオル
【参加費】1回参加 ・3000円
6回チケット】15,840円(税込み)(1回2400円)→6回チケット有効期限8か月

【 お申し込み / Contact and Prebooking 】 こちら✉まで
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🔹新宿御苑クラス チベット体操🔹
☆11月10日(日)10:00-11:30 テーマ➅:この瞬間、幸せな感情を選ぶ。いい気分を過ごすことを選ぶ+チベット体操
多少混雑が予想されます。
*11/10分のご予約は11/2までにお願いします。

新宿御苑クラススケジュール

🔸新八柱クラス チベット体操🔸
☆11月20日(水)10:30-12:00
勉強会参加のためお休みいたします。

宜しくお願いいたします。

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優しくて丁寧な指導に定評のある
sunao先生のスペシャルワークショップ
を開催します。

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8/4(日)9:30-11:30
「怒りんぼさんのためのチベット体操」
https://potori-ex.at.webry.info/201907/article_1.html

「怒りんぼさんのためのチベット体操」は、
時々、いろんな場所で開催しているテーマです。
今回は東京 新宿御苑で。

こんなことも、怒りの現れだったの?
ご自分のなかにあるそんな小さな怒りの種一つずつを、
大きな怒りに育ててしまう前に、
知恵を持って理解し、手放してゆきます。

想像してみて下さい。
怒りのない日常は、どれほど穏やかで平和なことでしょう
全てはあなたの心次第です。

夏の朝、クリアリングのためのチベット体操と、
そして呼吸を使った浄化。
新宿御苑を窓の下にみながら、
風景の美しい畳のお部屋で、
深淵なお時間をお過ごし下さいませね。

[参加費]3,000円(当日お支払い)
*レジュメ付
[定員]8名

その他詳細は・・
https://potori-ex.at.webry.info/201907/article_1.html


お申込みも↑
sunao先生になります。

またいつものチケットは利用いただけませんのでご了承くださいね。
宜しくお願いします。
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