カテゴリ:懐かしのレッスン場 > チベット体操 原宿表参道生活の木
時の瞑想 Art of living Time meditation with Tibetan Exercises
今日もチベタンエクササイズのブログへ遊びに来てくださりありがとうございます
現在開講中、生活の木原宿表参道のチベタンエクササイズ・チベット体操は
チベット体操と瞑想を行うカリキュラム
チベット体操はもともと深い瞑想体験を生むために行われていた、YOGAでありますが、
今期、生活の木クラスのチベタンエクササイズ・チベット体操クラスでは、
毎週異なる瞑想を行い、現実的に日々を日々を希望にあふれたものに変えていく
ステップを上がっていきます。
昨日は「時の瞑想」を一緒に体験しました
未来は自分で創ることができると、実感として残ったのではないでしょうか
遠い未来に焦点を合わせるのではなく、
今から3日後に意識を向けて今から近い未来を思い出しながら瞑想していきます。
行い方は昨日講座で私の声に合わせて瞑想をしたように、ご自宅でも日々更新して続けてみてくださいね。
続けていくと、ご自分が近未来を瞑想したように日々の生活が過ぎ、
"長年の思いの癖"
"いつもと同じ思考のパターン"
によって目に映る様々な現象や人間関係を認識していたことが判ると思います。
「アー今日も良い一日だったな〜。なんか不安に思っていたけど、苦手だと思っていたけど、ただの思い過ごしだったわ〜」
と感じることが多くなるはずです。
とてもシンプルですがあなたの日々が素敵に輝く瞑想なので、是非続けてみてくださいね
チベット体操と合わせて続けていただくと、もっとあなたご自身と見えない部分が繋がって
暮らし上手になることでしょう
〜Art of Living .TIME MEDITATION with Tibetan Exercises〜
If you must cheat,cheat yourself out of the lies this world created.
来週開講「チベット体操と瞑想会」講座
生活の木原宿表参道クラス
「チベット体操と瞑想会」
も開講となります。お申込みは今週中にお願いいたします。
ご興味あります方!是非お待ちしております。
「瞑想はいいよ」とわかっていても、実際に生活の一部として取り入れられている方はどのくらいいますか?
瞑想はあなたの暮らしとどのくらい関わりがあるのでしょうか?
無理をすることもなく、「興味あるな〜」「始めてみようかな〜」「家で一人ではなく他の人と一緒にやりたいな〜」
そう思っていたらご一緒しませんか?
ストレッチと呼吸と共に身体をゆったりと動かすチベット体操と一緒に瞑想することで、
始めての方も簡単にストンと心の中に入れることでしょう。
すでに瞑想を習慣化されている方は、心と頭の中の幸せの割合をもっと広げていきませんか?
そのための毎回違う瞑想を行います。
●開講日
全火曜日 18:30−20:00 6回講座
10月6日
10月20日
10月27日
11月10日
11月17日
11月24日
●講座案内
誰もができる簡単なストレッチからチベット体操と呼吸法を行い、
毎回テーマの異なる瞑想をします。
(慈愛の瞑想・感情をコントロールする瞑想・マインド解放の瞑想など)
●生活の木 原宿表参道校へ問い合わせ:申込みをお願いします。
TEL:0120-821-272 FAX:0120-821-182
簡単便利なネット申込み
http://hlc.treeoflife.co.jp
●受講料(税込) ¥18,360- (全6回)
●教材費なし
●会場
生活の木 Herbal Life College
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6−3−8
●持ち物
動きやすい服装
表参道でチベット体操と瞑想会
「チベット体操と瞑想会」
「瞑想はいいよ」とわかっていても、実際に生活の一部として取り入れられている方はどのくらいいますか?
瞑想はあなたの暮らしとどのくらい関わりがあるのでしょうか?
無理をすることもなく、「興味あるな〜」「始めてみようかな〜」「家で一人ではなく他の人と一緒にやりたいな〜」
そう思っていたらご一緒しませんか?
ストレッチと呼吸と共に身体をゆったりと動かすチベット体操と一緒に瞑想することで、
始めての方も簡単にストンと心の中に入れることでしょう。
すでに瞑想を習慣化されている方は、心と頭の中の幸せの割合をもっと広げていきませんか?
そのための毎回違う瞑想を行います。
●開講日
全火曜日 18:30−20:00 6回講座
10月6日
10月20日
10月27日
11月10日
11月17日
11月24日
●講座案内
誰もができる簡単なストレッチからチベット体操と呼吸法を行い、
毎回テーマの異なる瞑想をします。
(慈愛の瞑想・感情をコントロールする瞑想・マインド解放の瞑想など)
●生活の木 原宿表参道校へ問い合わせ:申込みをお願いします。
TEL:0120-821-272 FAX:0120-821-182
簡単便利なネット申込み
http://hlc.treeoflife.co.jp
●受講料(税込) ¥18,360- (全6回)
●教材費なし
●会場
生活の木 Herbal Life College
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6−3−8
●持ち物
動きやすい服装
日程変更 生活の木 原宿表参道クラス「「倍音声明とチベット体操」
心身を浄化する瞑想
既にお申込みをいただいておりましたSさん!ご理解いただき、本当にありがとうございました。
心からお礼申しあげます。
ボディーワーク
「倍音声明とチベット体操」
1日、日程変更となりました。
ご検討中の方いらっしゃいましたら日程ご確認の上お申込みをお願いいたします。
全て火曜日
18:30−20:00
4月14日
4月21日
4月28日
5月12日
5月19日
5月26日(4月7日が5月26日に変更となりました)
<内容>
基本の5つのチベット体操に呼吸法、声を出す瞑想を組み合わせたカリキュラム。
声を出すだけで誰でも深い呼吸法と瞑想、さらに身体を爽快に浄化していきます。
受講料:18,368円
お持物 動きやすい服装・お水・ヨガマットorバスタオル
お教室、更衣室など、気持ちよく参加いただけるスタジオです。
受講問い合わせ 生活の木
申込受付専用
TEL:0120‐821272 FAX:0120‐821182、
簡単ネット申し込みは、http://hlc.treeoflife.co.jp
〒 150-0001
東京都渋谷区神宮前6-3-8Tree of life 2F
JR「原宿」駅表参道口より徒歩9分
東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前」駅4番出口より徒歩5分