TibeYOGA ∞チベット体操

新たな地球へと本格的なシフトが始まる今、チャクラを通じ肉体とそれを取り巻くエネルギー体を癒し、活性化させること。「あなた」そのものをアップグレードするためのチベット体操。マンダラミラーメディテーションを主宰しています。

カテゴリ: Workshop and Event

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よく人から尋ねられることがあります
「チベット体操をやることで得られることは何ですか」と。
チベット体操によって確実に得られるものは、
「心身の柔軟性・力・バランス感覚」この三つです。

チベット体操は基本的にこの三つを身に着けていくものです。
別の言い方というと、
マインド、体、さらには宇宙のエネルギーと
仲良くなることを目指すトレーニングといえます。

あなたの今の状況はどうでしょう?
貴方の生徒さん、お一人お一人の状態はどうでしょう。

身体が重く感じたり、どこかが痛んだり、
体調が不安定だったり。
あるいは体の不調が、精神的な不安定として考え方や人間関係にまで影響を及ぼしている場合。

それはマインドや体のバランスがうまく取れていない状況なのです
マインドや体、宇宙のエネルギーと仲良くなるための重要な仲人役、それが呼吸です。

チベット体操では私たちが生きていくうえで根源的な活動である呼吸を通じて宇宙のエネルギーを出し入れ
ということが出来ます。

マインドが不安だったり、興奮していたり、
弱っていたりすれば、知らず知らず呼吸のバランスも崩れます。
私たちは自分で呼吸をコントロールしているようで、実際は呼吸に支配されています。

チベット体操によって人間関係の基礎である呼吸を整えることで体のバランス、
人間関係のバランス、日常生活のあらゆる方面で安定を図ることが出来ます。

呼吸を通じて、自分が宇宙の一部であるという意識を得ること。
できるかぎり、自分らしくシンプルに生きることをチベット体操は目指しています

ですが、チベット体操の効果はそれだけではないことも知って欲しいと思います。
単なる体のトレーニングではありません。
チベット体操がヨガの原型であるのなら、チベット体操は世界で最も長い歴須あるトレーニング法であると同時に
絶えず更新されている考え方であり、生き方とも言えます。

チベット体操は進化しているのです。
現代の私たちの日常にいかにチベット体操的な考えを取り込み、
体に心に、そして人生に、柔軟さやバランス感覚を養えるか。

【チベット体操 Essentials Workshop】
【日程】11月3日(金)祝・12:30−15:00
【持物】ヨガマットor大きめのバスタオル、
    レジュメにメモを取りたい方は筆記用具、お水(飲み物)
【参加申し込み】こちらへ。10/26迄のお申し込み期間

チベット体操を行っているときの眼目は背骨を活性化させることです。
背骨はチャクラが点在するエネルギーの通り道だと以前からお話していますが、
呼吸を絡めながら背骨に刺激を与え、エネルギーを上下させる身体の運動なのです。

濡れたぞうきんを絞ると真ん中がギュッと絞られて、中から外側へ水分が出てきます。
このイメージで前屈したり、ねじったり、反ったりして体を絞らなければ、体の内側が固まってしまい、
エネルギーは流れだしません。

いま、あなたは、そういった動きをとれるようになっていますか?

ひたすら、体をしっかりつくるトレーニングに打ち込むことに取り組んでみませんか。
チベット体操の数を増やしていくと筋肉が張ることもあるでしょう

頭と体がダイレクトに向き合い、
フィジカルトレーニングのプロセスを何度か繰り返すうちに
徐々に自動車の車輪のように釣り合いが取れるようになり、
その結果、人間の持つ精神と肉体のバランスを調和し、心と体が一つになるのです。

時間をかけて丁寧に体作りをしていく機会を祝日に設けました。
ぜひ、体の中にしっかり熱伝わる、外部からの影響にめっぽう強い、
柔軟な体を手に入れに来ていただければと思います。



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呼吸=幸せを感じる心

に、由来します。
チベットの高僧から教えてもらった言葉。

その時、魔法使い=呼吸使い

にも通じるものがあるなぁ〜
と感じました。

「息」=「佳き」=「生き」

長生き・息が長い(一つの専門分野で長く活躍する人)

健康は呼吸にある!と、日ごろから思われている方、
自分の専門性を高め、ご自身らしく得意なフィールドで活躍されたい方
にピッタリな内容です。

また、人に教えてあげるともっとハッピーなサイクルが続いていきますよね💛
ぜひこのブログを見つけられた貴方が発信源となって、「奇跡の呼吸法」
を勉強しに来てくれたら嬉しいな☆


奇跡の呼吸法を行う事で、明るい脳になると、「脳波の研究結果」もある通り、
世の中が明るく感じられる、よく眠れる、疲れない、希望が湧いてくる、発想が豊かになる、腰痛など慢性疲労の不調がなくなる、、、。いい事いっぱい!
流石、ブッダはいい事教えてくれる!

🌎詳細・お申込み

11/25(土曜日)9:15-12:00 
@ラポールスタジオ

参加費:16,000円
何気ない日常生活の中で、少しだけ(3分程度)でいいので練習を重ねましょう。
レジュメをお渡しします。
暮らしの、仕事のパフォーマンスが上がるからね。
特に睡眠不足であったり、なかなか眠れないなどお悩みのある方は特に試していただきたいです。

定員が少人数のため
お早めのお申込み
お待ちしています♪

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江東区・門前仲町の
ののにわ⭐︎こどもスペース
さんにて、12/23(土)13:00-15:00

こどもチベット体操
を、おこないます。

予約制となっておりますのて、
お席ございます内に、よろしくお願いします
(=^ェ^=)

【期待できる効果】姿勢の改善 ・ 身体能力のアップ ・ バランス感覚が研ぎ澄まされる ・ 集中力アップ ・ 身体の柔軟性を促進 ・ 免疫力のアップ等

参加費:1,000円
当日支払い

お申込み☞ https://www.nononiwakodomo.com/
となります。

よろしくお願いします。

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皆様、こんにちは😊


❁      ❁      ❁

今日もね
10月22日「眼圧YOGA」のご案内をさせてください。
新宿→新松戸→広尾クラス(3回目)となります。

今回は「眼圧YOGAインストラクター」講座ではなく、
”ご自分のために、ご家族のために自分が代表して学んでくださる”
そういった方々が対象です(もちろんインストラクター講座とテキストも違います)

皆さんからの反響も良く、3回目を行えること、とても嬉しく思います。
そして2回目よりも上手にお伝えできるように、皆さんが覚え、ご自宅へ帰られたときに
安心してお一人で取り組めるようにフォローいたしますので、是非「私に必要!」と思われたら
ご参加くださいね。

眼圧に特化したYOGAのレッスンもこれから行っていく予定です。
6回レッスンでワンクールとなります、またコチラは別に告知しますので
お待ちくださいませ。

🌎   🌎   🌎

コチラの眼圧YOGAはスリランカのアーユルヴェーダ医師監修のもと
講座を行っています。

とはいえ、目にオイルを入れたり、そんな危ないことはしませんし、
直接目を触ったりも致しません。

かなり医学寄りのYOGAとお考え下さいね。

私は9年実践しておりますが、
私の目は手術前より0.2視力が上がり、(以前網膜剥離の手術をしました)
両目とも同じ視力を保っています。

チベット体操のお教室で ”目の相談” を受ければ必ず
この眼圧ヨガを行っていましたが、
「さっきより良く見える」
「緑内障の手術のための検査を受けに行ったら、
眼圧がいいから、手術は無し!」
と、いわれた。
「老眼になる年なのにならない・・・」
等々。口をそろえてお話ししてくれるので、

もしかして、私一人でこのメソッドを伝えるのはもったいない・・・
「眼圧YOGA」コースを行えば、
直接お会いできない遠方の方にも実践してもらえるかもしれない、
喜んでもらえるなら。と、思い立って

今ご案内を書かせてもらっています。

私は眼科医ではありませんが、
ご安心ください。

気持ちが良いので、どなたにも習慣化していただけると思います。

「あなたの大切な目で大切な方の笑顔をいつまでも見られるように」

✵眼圧YOGAは、小さなお子様から、お年寄りまで、
今のあなたの目の負担を少しでも楽にするために
ゆったりとした気持ちで取り組むものです。

椅子に座って頭と顔だけを動かすYOGAです。
どなたさまも安心安全で眼圧YOGAはできます。

いくつになっても
ご自分の目で世界中の素敵な輝きが見られますように!!!

✵TibeYOGA主宰
アーユルヴェーダ医師に教えてもらった
「眼圧YOGA」

日程:10月22日(日)
12:30−15:00
(状況により延長あり)

【内容】
座学
・眼の仕組み
・眼圧の理論
実技
・眼圧YOGA

あなたの目への不安がすこしでも楽になりますように
そしてあなたと出会う方の不安も楽になりますように(^^)

(写真:スリランカのゾウさんはこうやって丁寧に体を洗ってもらっています。
街中のゾウなのでケージの中に住んでいますが、このゾウ使いのおじさんは同じケージの中で
寝ることはもちろん、一緒に暮らしています。
これはここだけかもしれませんが、人間と動物の距離が近いことで何だか私は安心してしまいます)
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Oneday Special Workshop 
キャンドル🕯Nightチベット体操 

□8月10日 木曜日 17:45−19:15 参加人数3名まで
▫︎9月14日 木曜日 17:45−19:15 参加人数3名まで

呼吸を整え、ゆるゆるヨガ
そしてチベット体操 。

じわじわ人気が出てきています🕯️
まとめて予約を取られる方も多いので、どうぞお早めにお席を確保くださいね。

もちろん初めての方も気兼ねなく参加いただけます。

軽く瞑想の後はチベット式癒しのトリートメントを行います。

夏の疲れ、根の深い疲労感をすっきり癒すプログラムです。

参加費:5,000円(前納制)会場:神楽坂クラス申込み後、地図添付。
駅から近くとても便利な場所です。

参加申込みはこちら

持物:ヨガマット又は大きめのバスタオル。動きやすい服装(着替えのお部屋あり)
ご縁ある方と素敵な夜を過ごせますように。
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