TibeYOGA ∞チベット体操

新たな地球へと本格的なシフトが始まる今、チャクラを通じ肉体とそれを取り巻くエネルギー体を癒し、活性化させること。「あなた」そのものをアップグレードするためのチベット体操。マンダラミラーメディテーションを主宰しています。

カテゴリ: すてきなあなたに感謝を込めてColumn


澄み渡る冷たい空気
都心のビルも遠くに見える山々も美しい冬色に包まれております

冬は少し時間をとって行動するのが好きです
急ぎ足よりゆっくり、外の景色、人の流れを感じながら
”今”を感じる季節が冬なのだと思います。

そんな寒さが身にしみる季節には、
心もまた特別な温もりを求めるものかもしれません。
お教室に来てくださる若い男の子、女の子の話を聞きながら、
冷たい風が心地よく触れる中で、恋愛の魔法が生まれる瞬間を楽しんでいます。

クリスマスからヴァレンタインへと続く約2か月弱。
冬の寒さがもたらす孤独感や寂しさは、
外界の華やかさとのコントラストも相俟って
逆に心を開かせ、温かな人との繋がりを求めさせることもあります。

寒い日には、誰もが一緒に過ごすことで温もりを感じ、
相手との距離が一気に縮まる瞬間が訪れるのです。

私は”チベット体操”という表現を通しながら皆さんと一緒に息をしていますが、
いくつかのお教室を運営しながら思うことがあります。

演劇の世界では、劇場を芝居「小屋」と呼び、
音楽ではライブハウスを「箱」と呼びます。

チベット体操の教室は
一時的に様々な年齢、職業の方が集まる空間になりますので
”箱”と呼びます。

この箱の中では、参加くださっている方々の「うねる感情」
水蒸気のように上がっていきます。

短い間ですが、一緒に呼吸を合わせ身体を動かしていく工程は
共同作業でもあります。

それは、時に互いに暖かさを分かち合いながら、
現実の世界を忘れてしまうことで、
隣のヨガマットに座っている、お互いの存在がより大きな意味を持つようになります。

感じる温もりや、
一緒に笑うことで生まれる特別な絆は、
他の習い事では味わえないものかもしれません。

📍

初めての方でも安心してご参加いただけます。

📍通常レッスンはコチラになります。
東京♢新宿区御苑・週末クラスAM
東京♢渋谷区広尾・第四日曜日
東京♢新宿区神楽坂・木曜日夜クラスPM 

千葉県♢松戸市新松戸クラス・木曜PM・週末AM

📍オンライン・チャクラ瞑想
習い事ってやりたいと思っていても中々始めることが出来ないんですよね。
でも踏み込んでみようか悩んでいたら、どうぞ不安をなくしていらしてくださいませ。
ご縁あってコチラのブログと繋がったのだろうと、私は信じていますよ💛
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After this week, everything is about to speed up. On Jan 22, 2024 we will begin a new cycle of experiences.
This whole week we are still reviewing deeply what needs to go and shedding the old self and the programming that comes with this identity - you are reviewing.  A complete surrender of the old to embrace the New!
Where do you stress or limit yourself for the sake of.....something to happen/change?
Realize that with the capacity of your human brain and body, anything is possible. Connect to the greater wisdom of the universe that makes the impossible possible without any limitations or hesitation.  Imagine moving forward powerfully to help create your new world of inner Peace, Joy and Love to share with all living beings in 2024. Feel that!
All class to expand your perceived limitation towards new visions for your true Self. 
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Tune into your heart and gently whisper some loving words of acknowledgement for how far you have come in 2023.
It has not been easy but you have made it here. You have learned a lot and your understanding of yourself and your world has expanded. 
Felt deeper than ever before, learned to let go and allow yourself to grow. Loved yourself more and with more tenderness and  remembered how the simple things can bring you a deep sense of satisfaction. 
Meeting grief and facing death and endings where you have learned about the precious and sanctity of all lives.
Life is a fragile and fleeting. Reflect on all that you have gained through your experiences and your bravery. Nothing goes unseen and there is way more to life than you can even comprehend. The wonderful thing is that you are a pioneer in consciousness living on the edge of time daring to expand the borders and boundaries between the world of the seen and unseen.
Close your eyes to see with your heart and feel each other. This is the treasure that is activated when you open your heart. This is the medicine that heals you. There is so much newness for all of us this year 2024 and all the places you will go never imagined.
Love is here saying come sit with me and let me hold you 
let's dance together and stay close 
let's set the past down, gently down the stream 
let's release the blockages 
lightning and more light 
loosening the knots 
untying expectations 
unbinding yourself and 
breathing deeper again and again straight into your heart that knows all the answers to your questions for 2024 right Now cause there is no other time. 
Happy NewYear Dears
and so much love 💕
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土曜日に授業があった小学生時代
バブル期でもあり、
多くの子供たちが今と同じように習い事に忙しくしていた土地柄でした。

通っていた学校で学年IQテストが行われ
「このテストの回答は知らされないらしい」と
友達と話題にしながら帰宅した日が懐かしい。

結果は出ていたと思うけれど、
その内受けたことすら忘れてしまって、
自分のIQがどのくらいだったかなんて
興味はスッカリ失ってしまいました。

近年よく聞く、
IQを軸とした「境界知能とグレーゾーンの子ども」
という話題が友人たちとの会話で出てきて、

また別の日にお教室のM様がポロっと
「人は食から心がダメになるか、脳からダメージを受けるか」
と、まるで独り言のようなことをおっしゃって、
(耳に入り、自分の意識に引っかかるフレーズはすべて
自分に必要な事だと思っているので)

自分のIQはどうなっているのかと思いました。
体には人間ドックがありますし、
そうだ!脳だって検査できるのならと、
人生中盤になり私は早速行ってきました。

得意とする空間・立体図。
苦手とする数字の問題。

「どうやったら解けるのだろう」と「解けるようになりたい」
と欲もあってか、結果は平均でありましたが、

人生を最後までバランスよく生ききるために、
(生きるためでなく、生ききるために)
頭も体も心も日々更新していきたいと思っています。

体でいえば、体力も含め自分を労わること
知識に関しても、自分に必要なものをコツコツ学び与えていくこと
(時には苦手とすることも)
このコツコツによって、自分とのつながりも強くなっていきます。

自分とのつながりがよくなってくると人は自分を表現したいと思うのだと思います。
自分を表現していくときに出てくる「恥ずかしさ」「自信の無さ」
これは重い磁石のようなものですから、感じるたびに手放してしまえば、
あなたが出会う人、引き合う人が変わってきて、
一般的に言う引き寄せの起点が変わってくるのですよね。

サインは”人生に今までと違う人が集まってくるようになったら”
「こんな人に出会いたかった」
「こんな友達が欲しかった」
「こんな話がしたかった」
素敵なご縁があれよこれよとやってくるわけです。

結局はどこまでいっても自分との関係次第と捉え、
自分らしく、本当の自分でいたらよいのだと思います。

毎週、毎回のレッスンでの素敵な出会いを繰り返して、
「やりたいこと」にチャレンジしていきます。
それが私の豊かな人生だからです。

どうぞあなたも、太陽のように輝く日々を生きてくださいね。
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October 29th with the Sun in Scorpio and the Moon in Taurus and Earth between, we will experience a partial lunar Eclipse.
As the Full Moon rises and the waters within you rise, you will likely be feeling many emotions surfacing… 
With the Taurus energy you learn what is worth building into your life, which can only be discovered when you understand your core values and your self-worth - paired with the Scorpio sun you discover where you share your values with others. The Scorpio part of you has dealt with experiences of stuck feelings and unconsciously controlling how you relate to others.
This Full Moon can help you understand that all these emotional wounds are really learning experiences that, once named and understood, can be released so you can move on to deeper understanding your truth.
The energy that is building up much felt already reminds me on a story once read....
Something very interesting occurs when a group of jazz musicians improvise together. A number of separate individuals, all making their own decisions, act together as a whole.
As the music flows, any of the musicians can take the solo spot, that leading role gliding seamlessly between the players.
Who decides when the piano or trumpet player should come forward? It isn’t just the person playing that instrument, for the others have already stepped back just a little to create the opening.
There are two levels of thinking happening at the same time here(collective consciousness); choices are made from moment to moment both by the group as a whole and by the individuals within it.
When people (we) coordinate their actions through a collective thinking/feeling process, we can think of this as ‘distributed intelligence or heart coherence.
No one person is in charge; the players act freely while being guided by their intention to serve the purpose of the group.
For musicians to improvise together, they need to listen very attentively, expressing their individuality in a way that contributes to the overall sound.
When they (we) tune in to the group and become connected with all that is, it is as though the music plays itself through them (us).
A key feature of ‘distributed intelligence& heart coherence is that no one part has to have the whole answer.
Rather, the intelligence of the whole emerges through the actions and interactions of its parts.
In a creative team, an idea may arise in conversation, then be added to and refined by other team members, its development shaped by everyone present. What allows a team to gel is a shift in identification, so that people identity with, and act for, the team rather than just themselves.
Could the next leap in evolution arise out of a shift in identification(you and me), in which we shed the story of battling for supremacy and move instead into playing our role as part of a larger team of life on Earth?
Could the creativity and survival instinct of humanity as a whole, or even of life as a whole, act through you and me as One? Ek ONG Kar Sat Nam 🙏
Connected consciousness stems from a widening of self-interest, where you are guided by the intention to act for the well being of all life…all PEACE”
We stand at an evolutionary crossroads, and we collectively, could turn either way. Your own choices are part of that turning.
When our central organizing priority becomes the well-being of all of life, then what happens through each one of us is the recovery of our world.
Your heart light counts more than ever- be there in this light as you are asked to shine it more strongly ahead than ever before.
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